黑木耳紅棗蓮子湯的功效有哪些
日常生活中,大家都喜歡把黑木耳、紅棗以及蓮子當做食材,用在烹炒過程中或者是制湯過程中,這幾種食材做出來的食物頗受大家的歡迎,也不知道是因為味道好,還是營養價值高才引起人們關注的。實際上,這兩者都有,下面小編就為大家介紹一下黑木耳紅棗蓮子湯的功效有哪些?
活血補血雙重功效
黑木耳紅棗蓮子湯中的黑木耳含有豐富的維生素K,能夠減少血栓生成,有助於血液循環的暢通,黑木耳中還含有豐富的鐵元素,能夠起到補血的作用,大棗是傳統的補血佳品,在補血的同時,還能夠補氣,增強了其活血補血的雙重作用,又便於人體對營養成分的有效吸收,可謂是一舉兩得。
增強免疫力抗癌防癌
黑木耳中含有抑制癌細胞生長的活性物質,有護癌防癌的作用,紅棗中含有促進白細胞和淋巴細胞生成的特殊成分,能夠有效增強人體免疫力,紅棗、蓮子中的抗癌成分還可以使癌細胞向正常細胞轉變。
滋養皮膚預防疾病
蓮子含豐富的蛋白質,鈣,鋅,鐵,脂肪,碳水化合物,多種維生素等營養物質,而且蓮子、黑木耳還有很好的滋補美容養顏滋養肌膚等效果。蓮子有很好的預防心腦血管疾病的發生,而且可以安神補腦,補氣補血治療失眠,補腎都有很好的食療作用。而且適合所有人食用,更是保養與養生最好的選擇。
黑木耳紅棗蓮子湯的功效確實要比一般的湯好,能夠被人們認可的湯就是最好的。黑木耳紅棗蓮子湯不僅可以幫助人體補血,還能抵抗外界的侵擾,幫助我們人體增強抵抗力,這是很多湯類食物都做不到的,是獨一無二的好食材。
-
吃煮驢肉上火嗎?煮驢肉的營養價值有哪些
食物的種類是非常多的,但是每種食物對身體的調理作用是不一樣的,所以平時在生活中想讓身體健康一定要調整好飲食,下面一起了解下吃煮驢肉會上火嗎?煮驢肉的營養價值1、驢肉的營養價值極高,驢肉的肉質鮮香細嫩,味美可口,更看重驢肉的營養價值和滋補健身的功效。2、驢肉...
-
桂圓有什麼好處呢
桂圓其實是在我們烹飪過程當中,很容易使用的到的保健補品,因為它可以幫助我們起到益氣補血的效果,而且對於女性而言,還能夠有利於養血安胎,治療一些高血壓,高血脂的問題,所以想要更好的保證我們的健康,那麼對這些食物的這些保健功效,大家當然應該多去認識,這樣對健康才是...
-
食用菌的營養價值是怎樣的
相信大家對於食用菌肯定是非常熟悉的吧,食用菌是我們常見的一類食材,食用菌不但可以食用而且還含有豐富的營養,食用菌裏面含有多種我們人體需要的微量元素,經常吃食用菌不但可以起到抗菌和抗癌的作用而且還可以起到保護心血管和健脾胃等效用呢,下文我們給大家介紹一...
-
紅豆沙的藥用價值是什麼?
紅豆沙是一款非常具有特色的甜品,它可以非常好的清熱解毒,健脾益胃,同時可以非常好的來治療小便不利和腳氣症的症狀,中文名叫做紅豆沙主要的食材就是紅豆,它是一種甜品食物,比較適合一些小孩子和女性來吃,有着非常好的保健效果,那麼紅豆杉的藥用價值是什麼呢!1.先在鍋中...