冰糖雪梨銀耳的做法及功效
冰糖雪梨銀耳這種搭配可能我們在生活中是經常會食用的吧,因為冰糖雪梨銀耳這種糖水有很高的營養價值,它可以起到清熱解暑的作用,也對於我們治療感冒嗓子痛有幫助,所以我們可以學習一下冰糖雪梨銀耳的製作方法。下面就讓我們一起來了解一下冰糖雪梨銀耳的製作方法吧。
做法
1、準備好兩個梨。
2、先把銀耳放在温水裏浸泡20-30分鐘,去掉黃色的蒂部,用手撕成小朵備用。冰糖銀耳雪梨羹
3、將撕好的銀耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在鍋裏,加適量的涼水,燉煮至開鍋,改成文火燉煮。
4、待湯熬至黏黏的,這道銀耳雪梨羹就OK了。
功效:
冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效;銀耳性平味甘淡,不僅是潤燥滋陰的要品,還是一種含膳食纖維的減肥食品;梨味甘性寒,具有止咳化痰,清熱降火,潤肺去燥的功效。
適合人羣:
一般人都可食用。
冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。銀耳能清肺熱,故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應,嚴重者會有生命危險。
預防中暑,但脾胃虛弱者不宜多食——梨 性味甘寒,生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。但是梨含糖量較高,若過多食用,會引起人的血糖升高,加重胰腺負擔,因此糖尿病患者應該少食為妙;另外,梨性寒涼,有脾胃虛寒的人不宜多食。
關於文章介紹的冰糖雪梨銀耳湯的製作方法跟功效,希望大家可以好好的記住它,有助於你們在生活中食用冰糖雪梨銀耳湯。面對這種美味的糖水,我們建議大家在平時可以為家人制作一些,特別是在夏季的時候,可以降暑。
-
吃香芋麪包上火嗎?香芋麪包的營養價值有哪些
日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇,但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的,那麼吃香芋麪包會上火嗎?下面一起看一下吧,香芋麪包的營養價值香芋麪包富含氟,可以潔齒防齲,保護牙齒。香芋麪包可以調節人體內酸鹼平衡,有烏髮養顏的作用。吃香芋麪包上火嗎麪包...
-
土豆汁的功效有哪些
土豆可是生活中大家比較常見的蔬菜了,不論是春夏還是秋冬都是可以吃到的。同樣也是很受到大家喜愛的一種蔬菜,不論是土豆絲還是什麼土豆燉肉都是生活中的常見菜,這麼多人喜歡吃土豆但是真的問到關於土豆汁有什麼功效的話,知道的人估計真的不會多。那麼下面就去了解...
-
五穀養生豆漿有什麼好處
每個人都應該注重養生保健工作,因為這也是對身體負責的表現,可是到底哪一種食物,才更利於身體養生呢,還是有很多人不知道的,那麼下面就為大家推薦,五穀養生豆漿,既可以作為早餐,又可以作為滋補保健的一種飲品,這樣營養又養生保健的食物,當然值得你去學習製作。1.清涼五穀...
-
紅酒泡花生有哪些功效?
隨着人們生活水平的不斷提高,越來越多的人對紅酒產生濃厚的興趣,相比白酒和啤酒來説,紅酒對人體健康起到的養生功效會更多一些,那麼紅酒泡花生有哪些功效?用紅酒來泡花生是一種比較常見的食療方法,用於預防疾病,改善身體健康狀況,不過一定要掌握正確的食用方法。紅葡萄...