吃螺旋藻有什麼好處
隨着生活水平的提高,經濟逐漸的富裕,人們用在打理自己健康上的時間越來越多,很多人都開始注重養生和保健。養生和保健的食品非常的多,不管是藥店,亦或是大型商場,各種保健品玲琅滿目,讓人應接不暇。但是,在眾多的保健品中,人們總可以找出適合自己身體狀況的保健品。
螺旋藻,作為一種保健品,受到了很多人的喜歡。螺旋藻在價格上也不是非常便宜的,並不是所有人都可以經常服用的。那麼,吃螺旋藻有什麼好處呢?
保健功效
1降低膽固醇
膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作,螺旋藻裏的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇,從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。
2調節血糖
螺旋藻含營養豐富,是鹼性食品,能給人體補充營養又可改變酸性體質,調整新陳代謝活動。與瓊珍靈芝搭配食用,可以調節血糖,對糖尿病病情的穩定有顯著效果。
3增強免疫系統
螺旋藻內所含有的天然藻藍蛋白,可以增強人體細胞的免疫功能,從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。
4保護腸胃
大部分胃病患者均屬胃酸過多,導致胃炎、胃潰瘍等疾病,而螺旋藻是鹼性食品,螺旋藻內含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等,這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效,特別適用於腸胃患者。
5治療貧血症
缺鐵性貧血是非常普遍的一個現象,而螺旋藻含有極為豐富的鐵質和葉綠素,這些營養元素可以有效改善人體貧血的狀況。
通過以上,我們可以看出螺旋藻的作用非常的多,這樣,我們也不難理解螺旋藻在市面上賣的比較走俏的原因。鑑於螺旋藻對人體來説,具有這麼大的好處,建議如果有條件的話,人們可以根據自己的體質堅持服用一些螺旋藻。
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