孕婦能吃螺旋藻嗎
懷孕是一件很辛苦的事,懷孕要經過早期的妊娠反應,到了中後期,胎兒發育更快,孕婦要時刻承受胎兒的重量,在這一時期孕婦要特別注意營養的補充,因為胎兒發育所需要的營養物質全部來自於母體,有些是不利於胎兒發育或者是孕婦身體健康的。
在這些物質中,有一大部分是孕婦需要注意的,比如過多的辛辣刺激的食物,,稍有不慎就很對孕婦或者是胎兒造成不良的影響,那孕婦能吃螺旋藻嗎?
吃螺旋藻可預防妊娠婦女早產,還可減少生產低重兒的概率。婦產科專家提醒孕婦,為了下一代優生,孕婦在保持正常飲食的同時應多吃螺旋藻,以免缺鐵、鈣和碘。
螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的特點,並含有多種維生素、礦物質、微量元素等生理活性物質,是一種理想的純天然生物活性健康食品。一克螺旋藻的營養價值等於一千克蔬菜和水果的營養總和。 螺旋藻所含營養物質特別豐富、優質、齊全,而且各種比例科學合理,
螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質,可解決營養不良問題,對嬰兒尤為見效。螺旋藻精含有酶等多種活性物質和微量元素,能有效提高神經肌肉的應激反應,促進新陳代謝。增強免疫力,提高身體素質,從而達到抵抗疾病和治疾患的目的。
由以上可以看出,胎兒發育的好與不好,與孕婦的飲食有關,因為孕期是一個特殊的時期,在這段時間,孕婦一定要嚴格的按照健康的生活習慣來生活,以免錯誤的習慣造成胎兒的發育不良。
-
懷孕可以吃豆苗嗎?懷孕吃什麼比較好
每種食物的屬性和營養價值都有很大的區別,尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調整,其中豆苗是比較常見的,下面一起了解下懷孕期間能不能吃。即黑豆、黃豆等的幼苗,豆苗含有豐富的蛋白質及碳水化合物,富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素,其性微涼味甘,有活血利尿、清熱消...
-
孕婦拉肚子怎麼辦?孕婦拉肚子危險嗎?
從準備懷孕起,吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕,孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。從孕中期起,胎兒發育迅速,所需營養也大增。那麼在飲食上可不能夠再百無禁忌。懷孕婦女在妊娠期間,一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品。孕婦拉...
-
孕婦能吃粗鹽嗎
粗鹽是屬於一種調味料,不同的調味料帶給我們的營養價值都是不同的,不過只有食用多種食物的營養成分才能夠讓我們的身體更加健康。相對於正常人的體質來説,孕婦身體所需要的營養成分是更多的,不過不是所有的食物都適宜她們食用,一般在需要食用這些食物的時候都是需要...
-
懷孕可以吃肥腸嗎?懷孕吃什麼比較好
女性懷孕之後身體會有很大的變化,飲食的習慣也會發生變化,尤其是有很多平時常吃的食物在孕期不一定適合食用,下面一起了解下肥腸孕期能不能吃。肥腸是用於輸送和消化食物的,有很強的韌性,並不象豬肚那樣厚,還有適量的脂肪。根據豬腸的功能可分為大腸、小腸和腸頭,它們...