綠茶紅糖水的做法及功效是怎樣的
對於想要自制綠茶紅糖水的朋友來説,瞭解綠茶紅糖水的做法及功效是很有必要的,那麼綠茶紅糖水的做法及功效是怎樣的呢?接下來,本文就為大家介紹綠茶紅糖水的做法及功效是怎樣的相關內容,僅供大家參考。想要了解這方面知識的可以來看一看。
一、綠茶紅糖水的做法
材料:綠茶2g,紅糖30g,沸水適量。
做法:茶葉和紅糖倒進杯子裏,衝入沸水,加蓋5分鐘即可。
二、綠茶紅糖水的功效
1、綠茶加紅糖是有保健作用的,人們把兩克綠茶和三十克紅糖一起用沸水沖泡以後,放五分鐘後飲用,每天喝一次,時間長了就起到美白皮膚,和滋養皮膚的作有,可以讓人們皮膚的皺紋消失,讓皮膚變得更加細嫩和有彈性。
2、綠茶加紅糖一起飲用時還可以起到清熱調血的功效,特別適合女性在經期飲用,女性在月經期間多喝一些綠茶加紅糖可以避免月經不調症狀的出現,同時對月經的量多和經期腹痛也有很好的調理功效。總之,可以有效地幫助調整經期不順與經血過多的症狀。
3、綠茶加紅糖具有增加人體造血量的功效,在紅糖和綠茶中有大量的葉酸和微量元素,這些物質不但可以加快人體中血液的流動速度,對人體中造血細胞的再生也有很好的促進功效,因此人們飲用後造血功能就會加強,可以預防和治療貧血症狀的出現。
4、綠茶加紅糖具有延緩衰老的作用,這種飲品有多種維他命和抗氧化物質,可以減少人體中自由基的生成,人們飲用以後就能推遲多種衰老症狀的出現。
注意事項:
1、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。
2、忌用綠茶服藥。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱,阻礙吸收,影響藥效。
以上就是關於綠茶紅糖水的做法及功效是怎樣的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後,已經知道綠茶紅糖水怎麼做了,也知道綠茶紅糖水的功效是怎樣的了。從上面的介紹中,我們可以看出,綠茶紅糖水比較製作起來簡單,功效還很不錯呢!因此,感興趣的朋友不妨試試看哦!
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