出現黑色斑點的香蕉反而會更甜 長斑香蕉有的7大好處
香蕉是人們在生活中經常見到並且經常吃的水果,香蕉因為吃起來比較簡單,而且口感香甜軟綿,深受人們的喜歡。但有時候香蕉的果皮會出現黑色的斑點,這是有人就認為這種香蕉吃了對身體不好,真的是這樣嗎,下面跟隨本站一起往下看吧。
香蕉長斑能吃嗎?
有專家表示,香蕉皮上出現黑點是不影響食用的,這僅僅是香蕉熟透了的標誌。而且我麼也會發現,長了斑點的香蕉反而會更甜,口感也更好。此外長了斑點的香蕉還有其他好處哦。
1、抑鬱症:患抑鬱症的人,在吃過長斑香蕉後,感覺好好多。因為長斑香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。
2、貧血:長斑香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。
3、高血壓:長斑香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,理想是降血壓。近,美國食品及藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳:長斑香蕉能降低血壓高和中風機會。
4、腦力:在英國Twickenha就有200名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量長斑香蕉。研究顯示,含豐富鉀質的長斑香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
5、便祕:長斑香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。
6、宿醉:長斑香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。長斑香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,抒緩精神和製做炭水化合物。
7、心絞痛:長斑香蕉對身體有一種天然的製酸性,有鎮痛作用。
不過,一旦剝開香蕉發現果肉顏色已經變了,那可能真的是壞了,這種香蕉就不能吃了。
什麼人不能吃香蕉
消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多,胃腸的收縮能力相對較差,如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情,所以不能吃香蕉。
消化道潰瘍病人不適合吃香蕉
香蕉中含有很豐富的鉀元素,如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話,會引起血液中鉀含量升高而加重水腫,增加心臟、腎臟的負擔而使病情惡化。
腹瀉患者不適合吃香蕉
我們都知道吃香蕉有利於為促進排便,所以很多便祕的患者會經常吃香蕉。但是如果本來的腸胃就不好,容易出現腹瀉的人好是不要吃香蕉的。香蕉有很好的潤腸效果,腹瀉患者如果吃香蕉的會就會雪上加霜,不利於腹瀉的康復。
關節炎或肌肉痛患者不適合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循環速度減慢,而使代謝產物滯留在體內,再加上香蕉含糖量較高,吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素,這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。
通過介紹我們知道香蕉雖然是一種很普遍的人們經常食用的水果,但香蕉的營養價值還是很高的,其中香蕉中含有的纖維素可以有效的促進人體的消化吸收。當然大家在食用香蕉的食用,一定要注意香蕉的食用禁忌,切不可將香蕉與牛肉芋頭等同食,以免對身體造成不必要的傷害。
-
吃紫菜上火嗎?紫菜的營養價值有哪些
很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲,往往總是出現問題之後才想着去調理,其實平時多注意飲食調整,能避免很多疾病的出現,那麼吃紫菜會上火嗎?紫菜的營養價值1.營養豐富,含碘量很高,可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能,對其他鬱結積塊也有用途;2.富...
-
吃櫻花上火嗎?櫻花的營養價值有哪些
每個人都有自己的飲食習慣,有的人遇到喜歡吃的食物就會一直吃,有的時候飲食不當還容易上火,那麼吃櫻花會上火嗎?下面一起來了解下。櫻花的營養價值1.美容護膚常食櫻花具能起到收縮毛孔,平衡皮膚水油平衡的功效,其中櫻葉黃酮能起到保持肌膚彈性的作用。2.提亮膚色櫻花...
-
生吃花生米有什麼好處
花生米在我們生活當中也是一種常常會吃到的食物,不但營養豐富,而且還對人身體有着很地的功效,在平時的時候花生米的吃法也特別多,可是炒熟了吃,也可以油炸了吃,另外還可以吃水煮花生米,也有好多的朋友在平時的時候生吃花生米,生吃花生米有什麼好處?對於這樣的問題,我們通...
-
海白菜的營養價值有哪些
大海不但美麗壯觀,而且也給我們提供了各種各樣的美食,它不但為我們提供了新鮮的魚類,同樣也為我們提供了一些漢典豐富的蔬菜,比如説海帶、裙帶菜以及海白菜等,在這其中,尤其要數海白菜的營養價值最高,海白菜作為一種藻類植物,它一般都是生長在低潮地帶的。不過因為海白...