脯乳期可以吃香螺嗎?香螺有哪些功效?
香螺肉肥味美是出了名的。它的殼又厚又結實。有點像懶羊羊頭上的那小啜毛。是圓錐形的,它的殼差不多有6.5層,層次之間彎度非常大,具有很明顯而又均勻的螺旋線,縫合線十分顯着,生長線不明顯。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、脯乳期可以吃香螺嗎
2、香螺有哪些功效
3、香螺怎麼吃好
脯乳期可以吃香螺嗎
慎吃。
不建議哺乳媽媽吃。脾胃虛寒,便溏腹瀉之人不能食用,因為螺性大寒。如果真的很想吃應燒煮10分鐘以上,以防止病菌和寄生蟲感染。
香螺有哪些功效
1、補充營養
香螺中含有豐富不飽和脂肪酸,多種維生素,以及鈣、鋅、磷、鎂等礦物質元素,這些營養物質均屬於人體必需的營養成分,食用有利於促進人體的生長發育,並且能夠維持人體正常的生理功能。
2、保護心腦血管
香螺含有不少維生素、不飽和脂肪酸、多種礦物質,這些營養物質能夠維持血管彈性,可以有效預防過多的脂肪堆積在心血管內,適合一些冠心病、動脈硬化等患者食用,具有一定保護及預防心腦血管的作用。
3、改善皮膚狀況
香螺營養豐富,平常多吃些香螺有利於改善皮膚的狀況,因為其中含有不少維生素,可以預防自由基攻擊細胞導致皮膚細胞衰老、損傷,有益於平滑肌膚,調節油脂平衡,而蛋白質可以為人體合成膠原蛋白提供原料,因此適當吃些香螺可以美容養顏。
4、增強體質
香螺富含礦物質,尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷元素,食用有利於促進骨骼的強度,並且當中含有不少的鋅元素,可以增強新陳代謝酶的活性,促進肌肉的生長,另外,豐富的蛋白質可以為人體肌肉的合成提供原料,平常適當食用一些香螺可以增強自身的體質。
香螺怎麼吃好
1、紅燜香螺
紅燜出來的香螺味道鮮香、口感滑嫩,很適合做菜做零食食用。
2、油爆香螺
油爆香螺在大排檔十分常見,這樣做出來的香螺很入味,適合重口味人羣食用。
3、白灼香螺
白灼香螺是香螺的常見做法,適合清淡口味的人食用,可以很好地保留香螺本身的味道。
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