經期能吃香螺嗎
香螺對於大家;來説應該還算是比較熟悉的,所以説到經期能吃香螺嗎?這個問題的時候,很多人是沒有任何的意見的。當然,他們的沒有意見不代表認可,而是他們對於香螺其實是不瞭解的。説實話,現實中吃過螺絲的人很多,而吃過香螺的人還是比較少的,這也是大多數人對於香螺不是真正瞭解的原因之一。
經期女人的食物是很特別的,因為在女人經期裏面很多食物都是不可以食用的,就比如説很多人喜歡吃的西瓜、螃蟹等等,當然一些冰凍的飲料也是不可以吃的,這主要就是為了女人們的身體着想的。但是,對於香螺是否可以食用呢?下面就來説説這個問題。
香螺又稱黃鑲玉螺,殼質較薄、堅實,呈梨狀,殼面黃褐色,殼頂部呈清灰色。棲息潮間帶泥或沙灘上,爬過的塗面留有蹤跡,歲跡可採到。
營養價值
螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣,對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。
食用效果
海螺味甘、性冷、無毒;
具有清熱明目、利膈益胃的功效;
對心腹熱痛,肺熱肺燥,雙目昏花等病症有一定的功效。
適用人羣
一般人羣均可食用
1.適宜黃疽,水腫,小便不通,痔瘡便血,腳氣,消渴,風熱目赤腫痛以及醉酒之人食用;適宜糖尿病,癌症,乾燥綜合徵者食用;也適宜肥胖症,高脂血症,冠心病,動脈硬化,脂肪肝者食用;
2. 凡屑脾胃虛寒,便溏腹瀉之人忌食;因螺性大寒, 故風寒感冒期間忌食,女子行經期間及婦人產後忌食,素有胃寒病者忌食。
經期的飲食禁忌
1、牛奶
很多女性在經期和經前感到各種生理和心理的不適,很大部分是因為身體缺乏鎂元素造成的。鎂可以刺激大腦裏一種跟心情有關係的化學物質——多巴胺的釋放,可以對女性身體起到心理調節作用,有助於身體放鬆,消除緊張心理,減少壓力。
而乳酪類食物則是痛經的禍源,如牛奶、起司、奶油、酵母乳等食物食物會破壞鎂的吸收,尤其在經期更應該少吃。
2、汽水
不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。
因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內鐵質產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,並且影響食慾。
3、過鹹食品
女性在月經來潮前如果鹹食過量,則會使體內的鹽分和水分貯量增多,從而容易發生發生激動、易怒等現象,加之在月經來潮體內孕激素增多,也易於出現水腫、頭痛等現象。如果你在月經來潮前10天開始吃低鹽食物,就不會出現上述症狀。
月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質。
所以,經過上面關於香螺的詳細介紹,我們細心的人就會發現一點,對於上述的問題已經有明文規定禁止了,所以也就是説對於經期的女人來説,是不可以吃香螺的,這其中最主要的原因就是因為香螺這種食物是寒物,所以女人們在經期內是不可以吃香螺的。否則對於自己的身體是有很不好的影響的。
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