牙齦出血怎麼辦
你是否出現過刷牙時牙齦出血呢!有些嚴重的症狀不刷牙也會出現牙齦出血,日常牙齦出血有哪些原因所導致?牙齦出血是怎麼回事?今天小編就仔細給大家講講牙齦出血的幾大病因,推薦幾款治療牙齦出血的藥膳食療方法。
牙齦出血怎麼辦
牙齦出血是牙齦炎和牙周病的主要症狀,主要病因是由於牙結石的機械刺激和牙菌斑中的細菌感染造成的。牙齦出血是口腔科常見的症狀之一。一般情況下,牙齦出血常見於牙周炎的早期—牙齦炎 。牙齦出血不僅僅出現於口腔科的疾病,它還會出現於全身的其它疾病,可能預示着其它系統的疾病,如白血病、遭遇放射性輻射後、自身免疫性疾病等。
中醫認為牙齦出血是胃火上炎所致,日常生活中我們還可以通過簡單易行的食療來達到清熱消炎的目的。下面就介紹幾種食療方法:
1、青椒鑲飯
綠蕃茄、幹香菇、洋葱、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。調味料咖哩粉、色拉油。
做法:幹香菇泡軟切細丁、綠蕃茄、洋葱火腿切小細丁。青椒、紅椒對半去子,一半切細丁另一半內部刮淨備用。色拉油起油鍋,將全部丁狀材料入鍋爆香,放入白飯及咖哩粉共拌。拌香之飯置於另一半青、紅椒內,入烤箱以170度C,烤25分鐘。
功效:青椒、紅椒含高量的維生素C,對牙齦出血舒緩頗有助益。
2、槐花15克,炒焦研末,蛤殼粉30克,調勻,每次3克,每天3次,温開水沖服,連服數劑。
3、梨2個,鮮藕250克,生荸薺125克,生地15克,白糖適量,共同煎水服,每天l劑,連服4~5劑。
(女性在妊娠期間由於體內雌激素水平的升高,牙齦特別容易出血,下面兩個方劑尤其適合於她們:)
4、紅椒拌藕片
紅椒2個,白嫩蓮藕1根,白糖、生薑、芝麻油、香醋及精鹽適量。先將蓮藕、紅椒及生薑清洗乾淨(最後一遍水應該用温白開水),蓮藕去皮 切成薄薄的片,先不要散開,直接裝入一個器皿中,放精鹽並加涼開水大約300毫升浸泡至軟,取出後裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲,裝入蓮藕片盤中;生薑切細絲,把白糖、香醋及薑絲一起撒在藕片和紅椒絲上,略醃一會兒,淋上芝麻油拌勻即成。
此方酸甜有味,清淡爽口,其中的紅椒富含維生素C,蓮藕中富含丹寧酸,具有收縮止血的作用,對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功。
5、蜜橘雞粒
橘子4個,雞脯肉100克,蛋清、精鹽、味精、澱粉、水澱粉、料酒及西芹葉子、白蘿蔔絲適量。先把橘子洗淨,用刀切成兩半,放在 盤裏;剩下的橘子剝皮後,橘肉切成小粒;雞脯肉洗淨後,切小粒,放在碗裏,用精鹽、味精、蛋清、料酒、澱粉浸醃;把精鹽、料酒、水澱粉放入碗裏,兑成稀芡 汁;鍋放在火上,倒入色拉油,燒至三四成熱下入雞粒滑散,撈出瀝油;向鍋裏下入雞粒、橘粒、稀芡汁,推勻出鍋,分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上,用白 蘿蔔絲、西芹葉子點綴即成。
此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿蔔素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素,既可防止牙齦炎,又對胎兒有健腦作用。
牙齦出血是什麼原因
牙齦出血的原因很多,可分為兩個大的方面。一方面是口腔局部因素引起,如牙齦炎、牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現的牙齦出血,如貧血、白血病血友病等。
口腔局部因素引起的牙齦出血最常見。多是由於口腔不清潔,使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍,口腔內的各種細菌在此大量繁殖,導致牙齦炎而發生牙齦出血,病人常常伴有口臭。此外,其他牙齦病如牙齦瘤,由於血管異常豐富,在嚼東西時,瘤體因摩擦而潰破,也可引起出血。
其他如刷牙方法不正確、殘根、殘冠、製作不良的牙套、不良充填物等鋭利的邊緣刺激牙齦腫脹發炎均可引起牙齦出血。
日常生活中出現過牙齦出血的症狀多數人都會不以為然,實際上牙齦出血正意味着你的某種生活方式出現了問題,其實引起牙齦出血的原因有很多,一般而言,牙齦的慢性炎症是牙齦出血的常見原因,但有時也可以是某些系統性疾病的口腔表現,這時應予以足夠重視。常見的牙齦出血有以下幾點原因:
原因一:刷牙方法錯誤
正確的刷牙方法是將豎刷法和橫刷法相結合。刷上牙時刷毛順着牙間隙向下刷,刷下牙時由下往上刷,同一部位要反覆刷5~6次。橫刷法用於刷後牙咬牙合面,清潔牙合面的窩溝點隙,每側來回刷8~10次。
原因二:壓力突然增大
很多人由於近期工作壓力突然增大,在刷牙時牙齦總是出血,並且有口臭。在放鬆壓力的同時,建議先要到正規口腔醫院去做一下牙齒潔治(即洗牙),然後堅持配合正確有效的刷牙方法。
原因三:有些全身性疾病
牙齦出血本身只是許多疾病的症狀,而不是一種疾病,有些全身性疾病也能引起牙齦出血,像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。如果牙齦反覆出血,或皮膚時常出現一些青紫色的斑點,同時臉色發黃、全身無力等症狀,就應該及時做血液、肝功能等相關檢查。
原因四:牙周病
由於口腔衞生不佳,造成口腔內病菌大量繁殖,形成牙菌斑、牙石,牙菌斑中的細菌產生許多有害的代謝產物,對牙順組織造成損害,使牙齦組織產生炎症,牙齦便失去原有的正常的色澤和形態,變得紅腫鬆軟.容易出血。
牙齦出血要注意什麼
●睡覺前儘量不要喝牛奶
牛奶是一種比較細的食品,若睡覺前喝牛奶它會殘留在口腔,成為細菌很好的培養基。對於體質偏熱的人來説,少食容易上火的食品,如狗肉,羊肉等。
● 養成良好的刷牙習慣
最好是每餐飯後都要刷牙,若是條件不允許可以漱口。
● 養成良好的生活規律
保證身體的營養需求,增強抵抗力,多吃一些纖維豐富的蔬菜,如菠菜、芹菜。或多食雜糧,如豆類、玉米麪、花生等。以上這些都有利於預防牙齦出血。少食過於細膩的食物。這類食物容易附着在牙齒上,不利於牙齒的健康。
結語:對於經常牙齦出血的朋友,不要有任何的心理負擔,我們要放鬆心情,減少心理威力。當然日常的牙齦保護也是必不可少的,每個人都要養成最少早晚刷兩次牙的習慣,同時還要保證養成良好的生活習慣。
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