牙齦總出血怎麼辦
每天早上在刷牙的時候是不是會出現牙齦出血的現象呢,一般我們都不會去在意,感覺現在很多人都會有這樣的現象,也不是很嚴重,其實出現牙齦出血的現象我們是要重視的,這是有原因的,要能夠及時的去調理,但是很多人不知道怎麼辦,下面我們就來看看牙齦出血的影響對策。
半年洗牙一次清除牙結石
但對於大部分人來説,牙齦出血主要還是由於牙結石所導致的。據胡幼芝介紹,附在牙頸部的結石會不斷刺激牙齦,引起牙齦發炎而持續出血。而牙結石主要就是食物殘渣、壞死脱落的口腔上皮細胞鈣化後形成的,這跟大家的刷牙方法和刷牙習慣有着很大的關係,如果刷牙時不能清理得比較徹底,殘留的東西逐漸就會變成牙結石,引發牙齦出血。胡幼芝建議,由於結石的形成跟每個人的唾液的不同成分有關,所以應該每隔半年或一年,就應該進行一次洗牙,徹底清除牙結石。
首選含氟牙膏抑制牙菌斑
早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。年輕人應該格外注意健康刷牙:在牙膏選擇上,應首選含氟牙膏,以抑制牙菌斑的形成,保護牙釉質;刷牙應該採用温水,過冷或過熱的水都會刺激牙齦,加重出血癥狀;儘量選擇刷毛比較柔軟的牙刷,避免過硬的刷毛刺激牙齦導致出血;睡覺前的刷牙應該充分保證3分鐘以上、保證清潔到每個角落,因為在睡眠狀態下,口腔內的殘留物很容易和唾液中的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石,從而引起牙齦出血等症狀。
按摩和叩齒可強健牙齦
在日常生活中,可以通過按摩、叩齒等方法來保健牙齦。
按摩牙齦:在刷牙之後用雙手在牙齦上做“畫圈”按摩,先外後內,每次可持續5-10分鐘,力度以牙齦感覺到舒服為宜。可以有效減緩牙結石的形成,避免牙齦出血和萎縮;
叩齒:叩齒是中醫傳統的保健方法,每天早晚起牀睡覺前叩齒36下,同時將產生的口水嚥下,有利於促進血液循環、增強牙齦活力。
面對牙齦出血怎麼辦這樣的問題大家是要重視的,它的病因也是很複雜的,可能是口腔疾病,也可能是身體出現的一些疾病,例如糖尿病,肝病的病變,如果是這樣的情況就嚴重了,希望大家能夠重視。
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