血糖高血壓高吃什麼水果好呢
人類的身體含有血糖,血糖低或血糖高對人的影響都是不好的,容易患上多種突發性疾病,並且很難徹底地醫治得好。血糖高血壓低都會引發高血壓,高血壓是中老年人的“頭號殺手”,稍有不慎,便會喪命。所以,血糖高血壓高病人要十分注意飲食生活,平時要多吃蔬菜水果。那麼,血糖高血壓高吃什麼水果好?
(1)檸檬:檸檬富含的維生素C和維生素P,能增強血管的彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預防和治療高血壓等心血管疾病的發生。
(2)橘子:高血壓可以吃什麼水果?專家指出,橘子含有大量的維生素C、檸檬酸及葡萄糖等10種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓,蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。
(3)鮮梅:高血壓患者還可以多吃一些鮮梅,鮮梅富含酸質、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質,高血壓頭暈失眠,夜難入睡者,可取陳年燉梅(即烏梅和水微火加温燉制而成)3枚,加適量開水燉服,有降壓、安眠、清熱生津的作用。
(4)西瓜:高血壓可以吃什麼水果?高血壓患者還可以吃西瓜。西瓜有十幾種營養素,對高血壓有良好的治療作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9-12g,草決明9g,煎湯代茶飲,療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。
(5)蘋果:專家表示,蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化,防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實,多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓。
通過以上閲讀以上內容,相信大家都對血糖高血壓高吃什麼水果好有了一定的瞭解。新鮮水果不僅好吃,而且能夠降低高血糖高血壓病人的血糖血壓,達到一定的療效。這些水果在市面上是很容易買到,既方便又健康。所以,血糖高血壓低病人不妨多吃這些水果。
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