便祕能吃梨嗎
很多人都覺得便祕是小問題,可是便祕帶來的尷尬和痛苦是非常大的一件事情,所以我們不能小視便祕這樣的疾病才行,我們要積極去治療便祕,不要等到疾病惡化了才去治療,往往錯過了最佳的治療時間而給我們治療疾病帶來了難度,此外,我們要掌握一些便祕患者的飲食護理知識。
我們知道很多水果和蔬菜都有非常好的緩解便祕的功效,那麼作為水果的一種——梨子是不是有利於治療便祕呢,答案是肯定的,梨子有緩解便祕症狀的好處,而且還能預防直腸癌和結腸癌呢。
梨是一種水果的名稱,落葉喬木。我國的梨屬植物中心發源地之一,亞洲梨屬的梨大都源於亞洲東部,日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產地;國內栽培的白梨(酥梨)、砂梨、秋子梨都原產於我國。
梨子具有清肺養肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低,所以有科學家和醫師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。由於現在空氣污染比較嚴重,梨可改善呼吸系統和肺功能,有潤肺的功效,可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
梨為薔薇科梨屬植物,多年生落葉果樹,喬木,葉子卵形,花多白色,果子多汁、可食。8-9月間果實成熟時採收,鮮用或切片曬乾。主要品種有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種,多分佈在中國華北、東北、西北及長江流域各省。
梨的品種非常多,比如在中國河北,有冬果梨,鴨梨,蘋果梨等,口味甘甜,水分豐富,是很好的水果。熟了以後非常甜很營養!
梨含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。梨還是治療疾病的良藥,民間常用冰糖蒸梨治療喘咳,“梨膏糖”更是聞名中外。梨還有降血壓、清熱鎮涼的作用,所以高血壓及心臟病患者食梨大有益處。 此外,梨皮和梨葉、花、根也均可入藥,有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;
梨所含的配糖 體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用;
梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用;
梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀;
食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;
梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。
煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病、關節炎。
上文我們介紹了便祕這種疾病很多人都認為是小問題,但是便祕引起的痛苦和尷尬卻是非常大的問題,便祕的病人可以多吃一些水果和蔬菜來緩解便祕帶來的痛苦,上文介紹的梨有豐富的維生素和膳食纖維,非常適合便祕患者食用。
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