高血壓能吃餈粑嗎
説到餈粑這種食物的時候,可能我們很多的朋友其實是不清楚的,當然也是沒有吃過的。但是對於那些年紀大一點的人來説應該基本都是知道餈粑的。餈粑這種食物對於一般人其實都是可以食用的。那麼,高血壓的人是不是也可以吃餈粑呢?對於這個問題其實真正清楚的人還是比較少的,這主要的原因就是很多人是沒有吃過餈粑的。
餈粑在我們中國的歷史已經有很久了,早在很久之前,民間就開始流行餈粑這種食物的。因為內餈粑吃起來比較香的,所以很多人還是非常喜歡吃餈粑的。但是對於高血壓病人來説在飲食方面又是需要注意很多的。那麼,下面就來説説高血壓是否可以吃餈粑這個問題。
高血壓患者不建議吃過飽以及難消化的食物,會增加胃腸的血液供應,加重心臟負擔不利於病情。所以還是儘量不要去吃餈粑。
飲食原則:高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食;每日食鹽量降低到4~5克,可使收縮壓平均降低4~6毫米汞柱。一定要禁煙,酒,避免情緒激動.
注意飲食清淡些,可多吃些蔬菜和水果.禁忌油膩、辛辣食物。
1.三餐 飲食安排應少量多餐,避免過飽;2.低鹽 每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克,即約一小匙。3.高鉀
富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,可以在食譜中經常"露面"。4.果蔬
每天人體需要B族維生素、維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。5.補鈣
高血壓患者每天應服1克鈣,應多吃些富含鈣的食品,如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裏蕻、蒜苗、紫菜等。6.補鐵
研究發現,老年高血壓患者血漿鐵低於正常,因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物,不但可以降血壓,還可預防老年人貧血。7.飲水
天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素,建議高血壓病人多喝天然礦泉水。以上飲食原則,高血壓病人若能落到實處,持之以恆,必會有益於健康。
所以,高血壓的人在原則上面來説其實是可以吃餈粑的。但是因為餈粑這種食物是非常難消化的,所以建議我們的高血壓患者還是不要吃餈粑的好,以免引起身體某些功能的紊亂。其實在高血壓的飲食上面,有很多食物是可以吃的,比如一些清淡的新鮮的素菜水果都是可以吃的
-
三款夏季養生美味可口又有滋補的藥膳
盛夏酷暑季節,人們的食慾一般都較差,有些體質本來就比較虛弱的人,很想吃些既美味可口又有滋補治療作用的菜餚。下面是適合夏季食用的三款藥膳,您不妨一試清潤瓜絲用料:新鮮西瓜皮300克,天冬、麥冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油、糖、精鹽各適量。製法:天冬、麥冬用水浸泡發...
-
胃脹氣怎麼辦 七食療消除脹氣保護胃健康
胃是身體為人吸收能量並轉換能量的中轉站,因為每個人身體狀態的不同,所以對食物的吸收能力也不一樣,加上很多人平時飲食不規律,這可就累壞了我們的胃了,我想大多數人都或多或少有點胃病,胃脹氣肯定也有很多人體驗過,那麼胃脹氣怎麼辦呢?吃什麼呢?下面我給大家介紹7款食...
-
嬰兒腹瀉飲食調理 效果不錯
嬰兒腹瀉分為非感染性腹瀉和感染性腹瀉,前者是由於對嬰兒的餵養不當所引起的,比如進食過多、過少都可能引起,此時對嬰兒的飲食調理是非常重要的,而後者則是由於病毒所以起的。首先宜保證足夠水分,糾正脱水後,再給流質、半流質,逐漸過渡到正常飲食。總的原則是飲食宜清...
-
咳嗽可以吃酸蕎頭嗎 咳嗽用生薑和紅糖熬水可以嗎
對於咳嗽的人來説,飲食需要格外注意的,不然會導致咳嗽加重,如果你的咳嗽一直不好的話,也需要去醫院看看哦!下面,我們來看看本站帶來的咳嗽可以吃酸蕎頭嗎相關介紹吧!全文目錄1、咳嗽可以吃酸蕎頭嗎2、咳嗽用生薑和紅糖熬水可以嗎3、咳嗽一直反覆是什麼原因咳嗽可以吃...