經期能吃餈粑嗎
月經是指子宮內膜脱落,脱落的內膜組織和血液由陰道排出的現象,基本上每個月月經都會準時來“報到”,對於女性來説並不陌生,由於大量的出經血,女性的身體就會變得很脆弱,補充營養很關鍵,所以在這個時期飲食很關鍵,要注意保養。
用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品。在市場上經常可以看到,是廣受消費者歡迎的一種食物,非常美味,但對於經期的女人來説,吃餈粑會造成影響嗎,我們來了解一下吧。
根據專家介紹,經期女人是可以吃餈粑的,這個是沒有多大影響。對於青春期的女性來講,由於卵巢發育不成熟,存在月經不調是正常的,不用擔心。但是在經期時是需多注意保曖,注意清潔衞生為宜,飲食方面忌食辛辣刺激類與冰冷類食物,避免對經血造成影響。
餈粑是用熟糯米飯放到石槽裏用石錘搗成泥狀製作而成,漢族小吃,是中國南方一些地區流行的美食。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分,是適於温補強壯的食品,具有補中益氣、暖脾胃的作用。
更多的健康益處:經常食用,還能夠有益於胃虛寒所致的反胃、食慾減少,神經衰弱,肌肉無力,體虛神疲,妊娠腹墜脹等症狀。用糯米與當歸、枸杞等製成的酒,也能滋補、健身和治病,經常飲用,具有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。
飲食禁忌:由於糯米不易消化,如果患有胃炎、十二指腸炎、消化道炎等,應該少食。
以上就是對餈粑的詳細介紹,大家都已經瞭解了餈粑的營養價值和功效,對於來月經的女人來説,吃一點餈粑是沒有關係的,而且對身體也有好處,除此之外還要注意不要接觸生冷的食物,以免造成嚴重後果,防止婦科病的發生。
-
出冷汗是怎麼回事,出冷汗是怎麼回事
經常出冷汗是怎麼回事?用中醫理論來説就是陰盛陽虛,體內陰氣太重,比較常見,一方面注意保暖,一方面注意攝取足夠的熱性食物以調節體內平衡。先説保暖:*穿衣當然重要啦,不過比較關鍵的是戴一頂帽帽,其他地方穿少一點還不要緊,保護頭部不要着涼是最重要的!戴上帽子感覺立馬...
-
教你如何塑造完美的臀部
教你如何塑造完美的臀部教你如何塑造完美的臀部,有些人會非常關注自己的身體,有一個完美的身體曲線是這些人的夢想,想要有一個魔鬼的身材,一個非常翹曲的臀部是必不可少的。下面的小邊教你如何塑造完美的臀部,創造一個魔鬼的身材。教你如何塑造完美的臀11、常爬樓梯...
-
很多女性經常會説自己內分泌失調 多吃這三色食物
皮膚狀況差、睡眠質量差、脾氣差、體重不斷上升、耳鳴等等原因都可能是內分泌失調引起的。內分泌失調會嚴重影響一個女人的日常生活,甚至會成為生活不和諧的因素。那麼,如何調理身體,改善內分泌呢?下面將為大家提出五點建議。希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着...
-
敷面膜有哪些誤區?
敷面膜有哪些誤區?敷面膜有哪些誤區?現在越來越多的朋友敷面膜保養。敷面膜是一種流行的保養皮膚的方法。很多人喜歡每天敷面膜,卻不知道敷面膜也很講究。讓我們分享一下敷面膜的誤區。敷面膜有哪些誤區1?每天做面膜不要每天戴口罩,過度保養,長毛囊和皮脂腺會因堵塞...