便祕患者吃什麼食物最好?
便祕患者一般都會選擇使用促進排便的藥物治療,但是如果不在日常飲食等方面做好調理,就可能會無法從根本上幫助解決掉症狀,甚至會出現反覆性發生的情況。那針對於該類疾病的患者來説,到底多吃哪一類食物可以起到緩解作用呢?下面就讓我們一起看看小編的建議吧。
1、地瓜。味甘性温,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用。
2、荸薺。荸薺生食寒性較為明顯,主要具有清熱化痰、潤腸通便的功效,適合於有咳嗽痰黃、咽乾口渴、咽喉腫痛、大便熱結等症狀的患者食用。
3、核桃。核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等,除了潤腸通便外,還有補腎固精、温肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽痿遺精,小便頻數,大便燥結等。長期服用,療效更佳,且無副作用。患有便祕的老年人不妨一試。
4、獼猴桃。獼猴桃的營養成分十分豐富。而且含有的的膳食纖維含量很高。有研究表明,每天吃一顆獼猴桃的人其一個月糞便量比不吃的人多了一倍。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化,吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪,獼猴桃中維c的含量居所有水果之冠,不但能夠減肥,並且其含糖量很低,口感還特別的好。
到這裏大家應該都瞭解到了關於便祕患者適宜食用的食物種類,這樣的話以後在制定日常飲食計劃時,就可以適當添加上述文章中所涉及到的食品。與此同時,小編提醒患者,一定要少吃難以消化的一些食品,以便減輕腸胃的負擔。
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