清涼降火的食物有哪些
夏天的時候,人們最需要的就是清涼。西瓜這一類的水果在夏天基本人人多會吃,更是家裏的必備水果,因為西瓜汁多,在冰箱冰過後就會覺得更加清爽,吃起來會讓人覺得好涼快,最適合在炎熱的夏天吃了。還有很多水果和西瓜一樣,都可以清涼降火,在夏天同樣受歡迎。
西瓜 西瓜性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經,具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,常吃西瓜能清火解熱。西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃幾塊甜美多汁的西瓜,症狀會馬上改善;
.草莓 新鮮多汁的草莓,酸甜可口,有“降火”、“去火”,能清暑、解熱、除煩。
西紅柿 西紅柿儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
去火的一些水果還有:香瓜,香蕉,葡萄,酸梅,桑葚,檸檬,生荸薺,梨、、柚子、柑子、橙子,柿子,甘蔗,芒果,獼猴桃,金桔,蘋果、烏梅、枇杷、無花果、楊桃等。
苦瓜 中醫認為,苦瓜味甘性平,解毒排毒、養顏美容,可除邪熱,清除體內的有害物質,解勞乏,清心明日,因此是為首選。 苦瓜雖苦,但降火排毒功效卻十分顯著。炒菜時,先將蒜片爆香,再加入苦瓜,要大火快速翻炒,方可炒的香脆,加少量醋和醬油、鹽等,二十分鐘出鍋即可,可適量加火腿等,吃起來不會覺得太苦。另外,苦瓜還有抗癌功效,可增強自身免疫能力。
黃瓜、木耳也都是可以降火的食物,還有一些粥類也都可以達到降火的效果。在夏天多吃點可以讓人平心靜氣,也就不會有那麼因為火氣而吵架的事情了。修身養性除了要在心裏達到一個境界,在食物上也要有所選擇,才能心靜。
-
脂肪肝的食療方法 這四種最有效
對身體上有體重減輕、肝脾腫大、食慾不振和腹痛症狀的人來説,這些症狀的出現,很有可能是因為自身患上了脂肪肝疾病所致的。因此,一旦進行確定後,大家也要趕緊的治療,而食療方法,就受到不少患者的青睞。那麼,脂肪肝的食療方法有哪些?l、首烏肝片做法:首烏液20ml(制首烏6g...
-
感覺喉嚨老有痰喝什麼茶
通常來説當我們感冒以後都是會出現咳嗽的情況,一旦咳嗽的時候就會感覺到自己的喉嚨裏面老是有痰,但是這些痰液並不是非常輕易就可以咳出來的,所以人們一定要有耐心的,不能夠過於的着急,也不能夠太用力的去咳嗽,要不然的話很可能會刮傷自己的喉嚨,這樣就會出現咳血的情...
-
肝火旺能夠吃燕窩嗎
相信到了炎熱的夏季,很多朋友都會顯得脾氣比較暴躁,在生活中常常因為一點小事就會大吵大鬧的,並且他們經常也會有赤目腫痛的情況。並且常常還會伴有失眠的症狀,其實這些都是他們體內肝火過旺所出現的一些病症。因此肝火旺能吃燕窩嗎?面對大家所提出的這個問題,接下來...
-
吃什麼東西可以潤腸胃
我們想要在生活中可以起到潤腸胃,我們建議大家最好是採用鹽蒸橙子或者冰糖雪梨等做法,這樣對於患者調理腸胃是比較有幫助的,所以我們建議大家最好是要知道潤腸胃的方法。對於腸胃不好的朋友們,我們建議大家最好是通過運動依舊食物搭配的方法來調理腸胃,這樣才能夠促...