經常喝茶有減肥的功效嗎
有些人喜歡喝茶,一方面又養生的原因,但是,你不知道的茶葉還有其他很多的功能的,那我今天就來為大家揭祕喝茶會有減肥的功效嗎,希望想減肥的你可以好好看一下,或許對你有所幫助,那麼,經常喝茶有減肥的功效嗎,我總結出了以下幾點內容,想要了解這方面內容的朋友趕緊來看看吧。
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分,在綜合作用下,有預防和抑制肥胖的功效。 在日本,特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強,可以幫助解除油膩,幫助消化,有減肥作用。法國巴黎聖東安尼醫學系臨牀主任卡羅比醫生研究證實,常飲雲南產的普洱茶,可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女,特別是女青年很講究形體美,她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫生用普洱茶作了試驗,受試者每人每天飲三杯普洱茶,堅持一個月,結果有的體重減輕了,有的血脂降低了。法國醫生還用雲南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗,讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶,連用一個月後,有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝雲南茶的一個原因。根據茶能減肥的作用,茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。
苦丁茶、檸檬茶、所有的綠茶都有減肥的作用 必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可衝一茶杯。 基本上一天可衝3—4包,分3—4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。 最好是空腹時飲用。在飯前喝下。 不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。 烏龍茶 :因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦...
以上就是關於經常喝茶有減肥的功效嗎這個問題的介紹了,我相信大家在看過以後都會有一定了解,所以平時的時候可以多多喝茶,對自己的身體也有其他很多好的作用的,大家都可以嘗試一下,而且成本也沒有很高,一天裏沒事的時候可以品一下茶,陶冶一下情操。
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