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  • 別犯對身體不利的習慣

    別犯對身體不利的習慣

    凌晨睡覺中午起牀上班期間總是要六七點鐘就起牀,難得放假當然要玩得盡興再睡覺,反正不用上班,睡到十一點再起牀也沒問題。醫學研究表明,生長激素分泌的旺盛期、人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間均在凌晨0-3點之間。這時...

  • 秋季補水別犯這些錯誤

    秋季補水別犯這些錯誤

    秋季補水別犯這些錯誤秋季補水別犯這些錯誤補水和保濕同時進行?很多人都把補水和保濕混為一談,實在二者還是有區別的。據專家先容,補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分,使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合,從而改善肌膚...

  • 老煙槍別犯這些吸煙誤區

    老煙槍別犯這些吸煙誤區

    老煙槍別犯這些吸煙誤區1、飯後一支煙賽過活神仙飯後,為滿足消化的需要,血液多集中在胃腸道,腦部的供血相對要降低些,這是正常的生理反應。在胃腸道血液比較豐富時吸煙,胃腸道對煙中有害物質的吸收會更多,所以危害性也會更...

  • 冬季取暖別犯8個錯誤

    冬季取暖別犯8個錯誤

    誤區一:衣服穿厚才保暖寒冷的天氣,有的人為了保温防寒,穿得鼓鼓囊囊,以為穿得越多越暖和。其實,這是片面的。因為衣服本身不產熱,只起到隔離的作用,使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區,使人體的熱量得以...

  • 哄寶寶睡覺別犯這些錯誤

    哄寶寶睡覺別犯這些錯誤

    哄寶寶睡覺別犯這些錯誤錯誤做法一:陪睡玩具陪睡?不宜提倡!從寶寶一出生,就應積極鼓勵他獨自入睡,並養成習慣。即使是新生兒,也不應與媽媽同睡一個被窩。媽媽熟睡後稍不注意就可能壓在小寶寶身上,造成窒息死亡。美國一項調查...

  • 巧廚娘別犯這些錯誤!

    巧廚娘別犯這些錯誤!

    巧廚娘別犯這些錯誤!錯誤一:把食物貯藏在透明容器中。如果你現在喝的牛奶還是透明塑料袋裝奶,建議你考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。研究人員指出,牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發生損失。食品科學家為此建議,儘量避免將牛奶...

  • 春季如何養生 不想貧血別犯3忌

    春季如何養生 不想貧血別犯3忌

    春季如何養生?這個問題對於貧血的人而言很簡單,只要能補血氣就行。那麼春季補血要注意些什麼?哪些壞習慣會加重貧血?1、貧血者最好不要喝茶如果你已經貧血了,就不要喝茶。多喝茶會使貧血症狀加重,因為食物中的鐵易與茶中的...

  • 別犯這些錯誤 它們是減肥一直不瘦的“元兇”

    別犯這些錯誤 它們是減肥一直不瘦的“元兇”

    為何減肥一直不瘦?這究竟是什麼原因呢?很多人總是在哪裏埋怨自己吃什麼都會胖,可事實真是這樣嗎?其實是因為你常常進入減肥誤區。1.一吃就胖很多人喜歡通過節食來減肥,雖説這樣做開始能夠起到減肥的作用,因為能量被掐斷了,自...

  • 健康美女 別犯這七大錯誤

    健康美女 別犯這七大錯誤

    餓了才吃:生活中許多人不是按時就餐,且有相當一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不餓”。其實,食物在胃內僅停留4-5小時,感到飢餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡...

  • 產婦坐月子別犯這七個錯誤

    產婦坐月子別犯這七個錯誤

    女性生完寶寶後,做月子很是重要的階段,月子裏面吃什麼?月子裏面最不應該做什麼?成了人們最關心的話題。所以説,在做月子的時候,一定要禁忌以下動作。錯誤1把熱水瓶放在地上。正確方法:應該放在茶几或矮櫃上。因為熱水瓶是媽...

  • 糖尿病患者別犯這些飲食誤區

    糖尿病患者別犯這些飲食誤區

    糖尿病患者別犯這些飲食誤區1、吃少了,就能控制血糖鄭女士患上糖尿病前很胖,因此,患病後她很注意減肥,儘量少吃東西,她認為自己只要控制好體重,就可以擺脱糖尿病的困擾。然而,有糖尿病患者抱怨自己已經吃得很少了,血糖值還是...

  • 性愛中女人別犯這些錯誤

    性愛中女人別犯這些錯誤

    性愛中女人別犯這些錯誤性愛中女人別犯這些錯誤1、對身體不自信。自信是性慾發動機,但很多女人會在性愛中擔心自己的身材,甚至因此不願脱光衣服甚至拒絕性愛。調查顯示,性愛中男人對女性身體的贅肉並沒有給予太多關注,同...

  • 餵養寶寶別犯“八宗罪”

    餵養寶寶別犯“八宗罪”

    儘管媽咪們都想把寶貝喂得既健康又聰明,但有時卻事與願違,做了一些錯事兒。以下8種做法,就是媽咪經常發生的糊塗之舉……罪狀一牛奶過濃過甜實際上:牛奶濃度過高,除了會使嬰兒的血壓上升,導致抽筋外,還會引起寶...

  • 感冒了別隨便買中成藥吃 這些用藥錯誤你別犯

    感冒了別隨便買中成藥吃 這些用藥錯誤你別犯

    多數人對於中成藥存在中成藥無毒或毒性小的錯誤認識,實際上,眾多中成藥也存在着不良反應、藥物相互作用等問題。下面跟隨本站了解一下吧!中成藥不是有病治病,無病強身的萬能藥,誤用濫用藥物不僅會延誤病情,還可能產生不良反...

  • 男性養生保健 男性防治胃病別犯九大禁忌

    男性養生保健 男性防治胃病別犯九大禁忌

    現代男性生存壓力大,長期加班、工作應酬多、飲食不規律、吸煙等等都會導致男性出現胃腸道疾病。出現胃腸道疾病,不僅僅會影響到男性的正常工作以及生活,還會嚴重威脅男性身體健康。那麼那麼要怎麼樣防治胃病呢?哪些食物會...

  • 治療寶寶咳嗽別犯這些錯誤

    治療寶寶咳嗽別犯這些錯誤

    治療寶寶咳嗽別犯這些錯誤1、不要以為咳嗽與鼻塞、流涕無關現象:小兒咳嗽時常有鼻塞、流涕的症狀,但家長往往只針對咳嗽的症狀治療。解析:這種做法也是錯誤的!殊不知鼻塞、流涕也是小兒咳嗽的主要原因。小兒鼻腔短小,鼻道...

  • 吃火鍋 別犯這5大錯誤

    吃火鍋 別犯這5大錯誤

    吃火鍋錯誤一:越辣越過癮麻辣火鍋對胃腸的殺傷力不難想像。火鍋的辛辣味道最先刺激的是食道,接着迅速通過胃、小腸等,嚴重刺激胃腸壁黏膜,引起胃酸和脹氣,除了容易引發食道炎、胃炎外,腹瀉也在所難免。有便祕或痔瘡前科的辦...

  • 吃火鍋別犯這些誤區哦!

    吃火鍋別犯這些誤區哦!

    吃火鍋別犯這些誤區哦!吃火鍋別犯這些誤區哦!誤區一:不少人喜歡重度麻辣口味的火鍋底料。醫生解讀:過度吃辣會加重對咽喉和胃腸道的刺激,易導致咽喉腫痛、胃潰瘍、胃炎、腹瀉等消化道疾病,有消化道疾病的患者少食用這些調味...

  • 吃水果減肥別犯這些錯誤

    吃水果減肥別犯這些錯誤

    吃水果減肥別犯這些錯誤1、果汁比鮮果更易致肥?不少大忙人會以飲果汁代替吃水果,但果汁除了含較少纖維外,卡路里比鮮果多16%至119%,糖分多9%至103%。因為在榨汁過程中糖分會自果肉中被擠壓出來,變得更易吸收。所以飲果汁應...

  • 夏季煲湯別犯5個錯誤 煲太久導致營養流失

    夏季煲湯別犯5個錯誤 煲太久導致營養流失

    夏季煲湯別犯5個錯誤煲太久導致營養流失夏季養生不妨多喝湯,因為夏季天氣炎熱,人體水分流失快,加上人們食慾欠佳,這個時候喝點養生湯好不過了,還能補充多種營養。但要想煲出一鍋美味的湯可不是一件容易事兒。下面專家幫大...

  • 給孩子補充營養品 別犯3個錯誤

    給孩子補充營養品 別犯3個錯誤

    給孩子補充營養品別犯3個錯誤誤區一:吃營養品能助寶寶發育有些媽媽可能會有這樣的一種想法:營養品、補品和保健品,能為寶寶的成長髮育提供更充足的營養,保證寶寶長得高、長得壯,所以應當在適當的年齡就給孩子吃營養品。其...

  • 秋季洗臉 這七大忌你別犯

    秋季洗臉 這七大忌你別犯

    洗臉是每個人每天都必須做的一件事,可以讓人神清氣爽開始新的一天,也可以讓人抹去塵土結束美好的一天,對於愛美的MM來説,洗臉更是每天不可缺少的美顏步驟,那如何洗臉才真的可以養顏呢?洗臉時要注意什麼什麼呢?禁忌一、洗臉後...

  • 卵巢早衰如何調理 保養卵巢別犯5禁忌

    卵巢早衰如何調理 保養卵巢別犯5禁忌

    女性卵巢一旦出現早衰的情況,就會嚴重影響女性的身體健康,給生活造成很多不必要的麻煩。影響着女性的正常生活和工作,同時對女性的心理形成非常多的困擾。有關於卵巢早衰這種疾病的知識很多女性朋友都不是很瞭解,那麼卵巢...

  • 坐月子注意事項 產後飲食別犯這五種錯誤

    坐月子注意事項 產後飲食別犯這五種錯誤

    很多女性朋友都有在生完孩子後身材走樣的現象,真的是因為生孩子才導致的身材走樣嗎?其實不然,產後之所以會身材走樣,其實大部分原因是因為坐月子沒有坐好導致的,跟生孩子並沒有太大關係。那麼坐月子應該注意哪些事項呢?讓小...

  • 想要好睡眠?別犯這些禁忌!

    想要好睡眠?別犯這些禁忌!

    想要好睡眠?別犯這些禁忌!1、忌睡前用腦過度:晚上如有工作和學習的習慣,要把較傷腦筋的事先做完,臨睡前則做些較輕鬆的事,使腦子放鬆,這樣便容易入睡。否則,大腦處於興奮狀態,即使躺在牀上也難以入睡,時間長了,還容易失眠。2、忌...

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