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經驗會讓生活過的更舒暢,熱門的節後列表是專門提供節後的相關精彩內容的地方,這裏的節後相關內容,小編都精心編輯,精選優質節後的相關知識,分享一些節後方面的經驗知識。

  • 逃離“節後綜合徵”,運動時護足兒童鞋不能少

    逃離“節後綜合徵”,運動時護足兒童鞋不能少

    春節假期即將結束,孩子們也迎來開學季,雖説新年新氣象,但很多寶貝還沒有從“節日模式”中轉變過來,出現精神萎靡、對上學厭倦懈怠的情況,這些可稱之為“節後綜合症”。針對有可能出現的這些症狀,家長們除了在飲食上要費心進...

  • 節後四招還你小蠻腰

    節後四招還你小蠻腰

    節後四招還你小蠻腰1、利用通勤時間健走健走是入門門檻低,運動傷害較低,而且適合大多數人的運動。上班的時候,搭車提早1、2站下車,用可以跟人自在聊天,不會上氣不接下氣的速度走到公司。健走時記得腰桿打直、腹部收緊,腹部...

  • 節後減肥消脂吃什麼

    節後減肥消脂吃什麼

    過節期間各種各樣美味的食物,讓你無法抵擋,看見別人吃吃喝喝自己也無法控制飲食,因此油膩的食物下了肚,在加上少運動,就很容易造成脂肪的堆積,因此我們過節後要注意消脂清腸,那麼節後吃哪些食物能消脂呢?1.涼拌菜可抑制脂肪我...

  • 節後上班不在狀態 專家支招助你調整身心

    節後上班不在狀態 專家支招助你調整身心

    節後上班不在狀態專家支招助你調整身心如何調理節後假期綜合症?1、保證8小時睡眠精神足長假期間,人們完全打亂了以往的作息時間,這樣因睡眠不足以及過於興奮造成的失眠帶來的疲勞就在所難免。節後上班前後一定要保持良好...

  • 節後吃什麼清腸胃?清腸胃食療方與食物推薦

    節後吃什麼清腸胃?清腸胃食療方與食物推薦

    節後吃什麼清腸胃?清腸胃食療方與食物推薦節後吃什麼清腸胃?5種食療:1、百合杏仁枇杷粥材料:鴨梨、枇杷果各20克,杏仁12克,百合15克,粳米50克,蜂蜜適量。做法:將百合、杏仁洗淨;梨去皮切丁;枇杷果切丁,把百合、杏仁和粳米用武火煎...

  • 節後肥肉的剋星 瑜伽快速緊身操

    節後肥肉的剋星 瑜伽快速緊身操

    各位上班族的同仁們,假期結束了,這回你又胖了幾斤呢?是不是過完節又胖了一圈?不要擔心哦,那些肥肉有可能都是假性脂肪,經過一些強度鍛鍊是可以把它們消滅的呦~快來學學吧!動作一:超人提升趴在地上,四肢騰空,腹部使勁;腿間夾一個...

  • 節後該如何調整心理上的落差

    節後該如何調整心理上的落差

    通常恢復上班的第一天至第三天,是節後心理不適的高發期。也有的人會持續一週左右。人們通常將這種現象稱作節後綜合徵。這種情況在公務員、銀行職員、辦公室工作人員等必須在固定時間上班、工作內容也比較刻板的上班族...

  • 節後身體健康如何調理?幾款調理身體的中藥湯

    節後身體健康如何調理?幾款調理身體的中藥湯

    春節是中國的傳統節日,在每年的喜慶節日裏,大家過度放鬆自己的身體,導致節後很多不健康狀態。熬夜疲倦、醉酒頭暈、上火、生濕……這些春節的不健康狀態影響到大家的身體健康,那麼節後身體健康如何調理?小編給大家分享幾款...

  • 老人節後空巢怎麼辦?

    老人節後空巢怎麼辦?

    老人節後空巢怎麼辦?過節是老人最開心的時候,親友、兒女都來到身邊,老人可以享受團圓和諧的氣氛。但是對於空巢老人來説,正常的生活規律被打亂,老人心理產生較大的反差,嚴重威脅老人健康,甚至可能誘發血管痙攣、心絞痛、心肌...

  • 節後健康飲食3大原則,綠之習慣營養又排毒

    節後健康飲食3大原則,綠之習慣營養又排毒

    春節長假結束後,大家陸陸續續又迴歸到工作中。如果説節前是“身在曹營心在漢”,節後則是“心留在老家沒回來”。這段時間懶散、疲憊、食慾差是大多數上班族的常態。那麼如何才能儘快調整自己的狀態呢?下面為你支支招:調整...

  • 3個節後護膚急救方案 讓你告別浮腫黑眼圈

    3個節後護膚急救方案 讓你告別浮腫黑眼圈

    肌膚問題1:黑眼圈和雙眼浮腫睡眠不足,睡前飲水過多等原因致使眼部淋巴循環不良,便會出現黑眼圈和眼部浮腫的狀況急救方案:眼霜眼膜能快速補充水分、消除疲勞、增強肌膚彈性,消減熬夜導致的浮腫和黑眼圈現象。不過,各類眼膜...

  • 中老年人節後如何保養?

    中老年人節後如何保養?

    據調查,高血壓、高血脂、高血糖等富貴病已經成了危害中老年人健康的主要疾病,而肥胖是正是三高的主要誘因。第一適當的運動。堅持參加體育鍛煉,提高機體對脂肪代謝的調節能力,從而消除過多脂肪。第二適當的補充一些含有膳...

  • 節後沒有心思工作怎麼辦

    節後沒有心思工作怎麼辦

    節後沒有心思工作怎麼辦1、症狀:疲憊、萎靡不振對策:可午睡20分鐘緩解。假期中,人們打破了上班時的作息規律,經過七天,晚睡晚起的新作息規律形成,一旦重新工作後容易出現疲憊、精神萎靡的情況。針對這一情況,首先要恢復到工...

  • 擊退節後綜合症招

    擊退節後綜合症招

    轉眼間已經是新的一年的第二個工作日,很多人都已經回到工作崗位上了,但是卻沒從節日狀態中調整過來。一想到連續七天的工作,頓時精神不濟,食慾不振。今天小編就來和大家一起來聊聊如何應對節後綜合症!調整心態,打起精神戰勝...

  • 甩掉“春節病” 節後身體要大“檢修”

    甩掉“春節病” 節後身體要大“檢修”

    温馨、繁忙的春節已經過去了大半時間,今天是節後第一天上班,您從節日的氛圍中走出來了嗎?您患過春節病麼?我們應該如何正確調整節日心理呢?請看看下文給出的建議吧。春節病有哪些世界上有種病,中國獨有,是謂春節病。曾有醫學...

  • 節後減肥七大誤區

    節後減肥七大誤區

    誤區一:狂吃素食專家介紹,節後吃素,一旦從一個極端走向另一個極端,對胃腸道損傷更大。按照人體正常消化、吸收、代謝進程,節後飲食攝入早已完成全部循環,大量進食燕麥、玉米、芹菜、韭菜等素食,這些食物含有相當數量不可溶性...

  • 怎樣減肥最快最有效 節後狂甩肉8大妙招

    怎樣減肥最快最有效 節後狂甩肉8大妙招

    天氣漸漸的變化,隨着長假的告終,懶懶的你是不是又長了一些肥肉,如果再不趕緊減掉的話那麼肥肉將會越來越多,下面是我給你們推薦的幾種方法。少油少鹽節後減肥第一招無論是蔬菜還是肉類,在烹調方式上都要選擇少油少鹽。少油...

  • 節後綜合症 專家開出“收心藥方”

    節後綜合症 專家開出“收心藥方”

    狂歡的假期過後,很多人很難收心,因此很難投入到忙碌的工作之中,今天小編在文中給大家介紹了一些應對節後綜合症的方法,有需要的親們快來了解一下吧。節後綜合症症狀一:游出的水土不服白領伍先生早在長假前就與朋友謀劃好了...

  • 節後疲勞肌膚要做好護理 這些節後疲勞肌膚的護理方法要收好

    節後疲勞肌膚要做好護理 這些節後疲勞肌膚的護理方法要收好

    每當過完節之後,因為新春佳節過後,忙碌的工作又要開始了!不知道是不是你也一樣,在玩樂之餘忘記了肌膚的保養呢?下面就跟着小編一起看看該如何去拯救節後的疲勞肌膚吧,那麼,在這裏小編給大家推薦這些節後疲勞肌膚的護理方法,希...

  • 節後吃什麼減肥好?清脂解膩食物推薦

    節後吃什麼減肥好?清脂解膩食物推薦

    節後吃什麼減肥好?清脂解膩食物推薦1、山楂助消化吃太多,難消化-來吃點山楂吧,因為它可以幫助我們迅速消化。山楂中含有的粗纖維高達20%,可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促進脂肪分解,起到消食積...

  • 節後上火吃啥可以降火

    節後上火吃啥可以降火

    節後上火吃啥可以降火節後上火吃啥可以降火有虛火:喝鴨肉粥出現虛火的人,比如出現長痘、喉嚨痛、口腔潰瘍、失眠、多夢。這類人喝涼茶會涼上加涼,導致身體更虛。那麼虛火的人怎麼食療呢?很簡單,喝鴨粥!鴨肉粥就是我國古代醫...

  • 節後急速瘦腰 7招終結小肚腩

    節後急速瘦腰 7招終結小肚腩

    看着惱人的水桶肥腰是不是一直都覺得很苦惱呢?下面小編介紹一些超有效的7大瘦腰妙招,只要照着做,就能輕鬆終結惱人小肚腩。還在等什麼呢?趕快來修煉性感小蠻腰吧!1.要喝足一定量水。喝水不但以美容,使我們美美,而且量飲水以...

  • 14法:節後護膚美容

    14法:節後護膚美容

    女人最難能可貴的是青春,如何敵得過時間的消磨,讓青春常流呢?下面女人養生十四法,讓時間繞開你而過。美國耶魯大學的調查顯示鍛鍊可以延緩你身體的自然退化。導致身體衰老和與身體衰老相關的疾病,比如骨關節炎和心血管疾病...

  • 節後減肥有妙招 春天不用徒悲傷

    節後減肥有妙招 春天不用徒悲傷

    每逢佳節胖三斤,元宵節過後,年是徹底過完了。春節期間奶奶總是覺得我們沒吃飽、親朋總是覺得我們吃得少,而現在摸摸粗了兩圈的腰圍,要怎麼面對兩個月後露出小蠻腰的日子?節後減肥成為美女們的頭等大事!對此本站養生在線營養...

  • 節後食療排毒 清理體內垃圾

    節後食療排毒 清理體內垃圾

    食物在幫助我們強壯身體的同時,也會殘留很多垃圾,讓我們的身體匯聚很多毒素,這樣就不利於健康,所以,我們的身體也需要及時排毒,尤其是在節日後,人們在飲食上通常不注意,大量的吃喝一些刺激性較強的食物,加上長期不運動,久坐,更難...

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