經驗館

關於節後的內容經驗

經驗會讓生活過的更舒暢,熱門的節後列表是專門提供節後的相關精彩內容的地方,這裏的節後相關內容,小編都精心編輯,精選優質節後的相關知識,分享一些節後方面的經驗知識。

  • 節後護肝試試這3種方式準行

    節後護肝試試這3種方式準行

    過節了,你是不是又一不小心喝多了呢?中華的酒文化源遠流長,我們在這樣的環境中不斷的被薰陶着,難免會受其影響,一些人貪杯也在情理之中。而過猶不及的後果也是可想而知的,我們都知道喝酒傷肝,卻有時無能為力。在放縱自己身體...

  • 節後這樣吃能調理腸道

    節後這樣吃能調理腸道

    節後這樣吃能調理腸道節後這樣吃能調理腸道吃水果平衡消化節日吃的美食很多是煎炸或甜點,多吃自然苦了腸胃。煎炸食物容易引起脾胃熱滯,導致便祕或肚脹;而甜點吃得過多也會導致脾虛生濕,造成虛濕積滯,引發腹瀉。要調整節日...

  • 元旦假期已過 如何調整節後上班心情

    元旦假期已過 如何調整節後上班心情

    元旦的假期就這麼沒了,還沒在嘴裏咂麼出味道,又要過來上班了。12月31號的迎新年的徹夜狂歡的熬夜的疲憊還沒有完全的緩過來,依舊處在睡眼惺忪的狀態,居然就要開始上班了,不禁讓人覺得很鬱悶。那麼,上班後心情不好怎麼辦?身體...

  • 節後促消化食物:山楂柑橘促消化

    節後促消化食物:山楂柑橘促消化

    節後促消化食物:山楂柑橘促消化節後促消化食物水果:山楂柑橘促消化專家介紹,開胃助消化的食物有山楂、柑橘類等。飽食之後,喝一杯橙汁,可解油膩、消積食,並有止渴醒酒的妙用,因為橙子中富含有機酸,有促進消化的作用。此外,木瓜...

  • 節後瘦腿操幫你甩脂塑修長美腿

    節後瘦腿操幫你甩脂塑修長美腿

    一、壓腿1)身體直立、眼看前方,雙手放在腰間。2)左腿向前踏一步成90°,右腿拉後往下壓,膝蓋接觸地面為好。左右腿交替練習30次二、提腿1)身體直立。2)右腿支撐身體,左腿伸直往後提起,直至肌肉被拉緊為止。左右腿交替練...

  • 逃離“節後綜合徵”,運動時護足兒童鞋不能少

    逃離“節後綜合徵”,運動時護足兒童鞋不能少

    春節假期即將結束,孩子們也迎來開學季,雖説新年新氣象,但很多寶貝還沒有從“節日模式”中轉變過來,出現精神萎靡、對上學厭倦懈怠的情況,這些可稱之為“節後綜合症”。針對有可能出現的這些症狀,家長們除了在飲食上要費心進...

  • 節後吃什麼減肥好?清脂解膩食物推薦

    節後吃什麼減肥好?清脂解膩食物推薦

    節後吃什麼減肥好?清脂解膩食物推薦1、山楂助消化吃太多,難消化-來吃點山楂吧,因為它可以幫助我們迅速消化。山楂中含有的粗纖維高達20%,可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促進脂肪分解,起到消食積...

  • 節後清理腸胃的方法

    節後清理腸胃的方法

    每年的春節和每年的其他的節日,都會吃豐盛的食物,所以由於吃的很好,那麼就會對自己的身體構成傷害,甚至會引起肥胖,所以很多人,想盡快的通過清理腸胃,讓自己保持身體健康,那麼節後清理腸胃的方法有哪些?就來看看下面詳細的介紹...

  • 節後收心有妙招:10個收心法輕鬆快速緩解節後綜合症

    節後收心有妙招:10個收心法輕鬆快速緩解節後綜合症

    節後綜合症就是人們在大假之後的各種生理表現。比如,在節後的兩三天裏感覺厭倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。老人難以適應突然恢復的清靜日子;孩子...

  • 以良好的心態過好節後的工作日

    以良好的心態過好節後的工作日

    以良好的心態過好節後的工作日以良好的心態過好節後的工作日首先,儲備心理資本,有了心理資本人就能遇事不慌、舉止得當、寬容大度、順其自然。什麼是心理資本?心理資本是個體在成長和發展過程中表現出來的一種積極心理狀...

  • 春節期間5大飲食注意事項 防止節後綜合症的出現

    春節期間5大飲食注意事項 防止節後綜合症的出現

    爆竹聲聲辭舊歲,財源滾滾迎新春。春節期間忙了一年的人們都趕回家過年了,美食美酒應有盡有,過年親戚、朋友聚會免不了要暴飲暴食,這時您小小的胃肯定會受不了你的虐待。那春節應該如何注意飲食健康?不用擔心,下面我們就來詳...

  • 兩款茶飲幫你趕走節後綜合症

    兩款茶飲幫你趕走節後綜合症

    兩款茶飲幫你趕走節後綜合症節後綜合症的4大典型症狀娛樂綜合症好容易盼到了節假日,許多人通宵娛樂,上網、唱卡拉OK、打牌,以至出現了頭昏、頭痛、眼花、記憶力衰退、肢體麻木等症狀。專家指出,過度娛樂易使人體免疫功能...

  • 節後疲勞六調理法

    節後疲勞六調理法

    節後容易讓你患上疲勞症,腰痠背痛、無精打采等,怎麼消除節後疲勞?以下為大家推薦六種調理方法,主要通過飲食來調節,幫大家消除疲勞、恢復活力。如科學飲食、營養均衡、飲水適度、適當運動等。一、注意飲食平衡儘量做到飲食...

  • 節後快速減掉水桶腰

    節後快速減掉水桶腰

    平時一不小心都會出現水桶腰,更別説在春節這種會大吃大喝的節日期間了,很多人在這種三天一大聚,兩天一小聚的節日裏,難免會比平時吃得多,同時熱量攝入的也就比平時多得多,這樣水桶腰不想出現都難,所以,節後快速減掉水桶腰就成...

  • 節後上班綜合症

    節後上班綜合症

    節後上班綜合症是近年來興起的一種現象,不是具體説的哪一種疾病,而是由於應酬增多,導致假期的日程安排比上班還要緊張,然後再恢復到工作的時候,往往就會出現問題。節後上班綜合症節後上班綜合症的原因就是在假期打亂了自己...

  • 節後如何瘦身 一起來運動減肥

    節後如何瘦身 一起來運動減肥

    美體專家為大家推薦5種有效的運動減肥,讓你在減肥的道路上有所依靠,同時讓減肥更加有效果。美體專家推薦5種時下最適合減肥的運動,幫助大家解決減肥的問題1.有氧操,不是適合每個人初習者或體能條件不好的朋友建議不要跳有...

  • 節後消脂 膳食來幫忙

    節後消脂 膳食來幫忙

    我們可以參照下面的一些藥膳製法,達到消脂減肥的效果。竹筍銀耳湯:竹筍300克、銀耳20克,雞蛋、精鹽適量,水1000毫升。先將竹筍洗淨,銀耳用水泡發去蒂,雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸,倒入雞蛋糊,加入竹筍、銀耳,用小火燒五分...

  • 如何應對節後綜合症?節後上班如何緩解緊張疲勞

    如何應對節後綜合症?節後上班如何緩解緊張疲勞

    重返工作崗位,你是否感覺身心萎靡,節後綜合徵並不是疾病,只是一種身心亞健康的狀態,需要我們做一些主動調整。中秋國慶超長假期已經結束,這意味着外出旅遊、徹夜狂歡、暴飲暴食的無節制假期生活結束,一切又重新迴歸正軌。然...

  • 3個節後護膚急救方案 讓你告別浮腫黑眼圈

    3個節後護膚急救方案 讓你告別浮腫黑眼圈

    肌膚問題1:黑眼圈和雙眼浮腫睡眠不足,睡前飲水過多等原因致使眼部淋巴循環不良,便會出現黑眼圈和眼部浮腫的狀況急救方案:眼霜眼膜能快速補充水分、消除疲勞、增強肌膚彈性,消減熬夜導致的浮腫和黑眼圈現象。不過,各類眼膜...

  • 節後上班不在狀態 專家支招助你調整身心

    節後上班不在狀態 專家支招助你調整身心

    節後上班不在狀態專家支招助你調整身心如何調理節後假期綜合症?1、保證8小時睡眠精神足長假期間,人們完全打亂了以往的作息時間,這樣因睡眠不足以及過於興奮造成的失眠帶來的疲勞就在所難免。節後上班前後一定要保持良好...

  • 春節節後綜合徵

    春節節後綜合徵

    春節假期已過,又開始了忙碌的上班工作。但是,很多人還沉浸在節日當中,沒有任何工作的想法。這就是春節節後綜合徵的變現。春節節後綜合徵上班恐懼症很多人在春節過後就不喜歡上班,這是因為春節的假期過於放鬆,習慣的生活規...

  • 七款藥膳調理節後綜合徵

    七款藥膳調理節後綜合徵

    春節長假各種應酬排期滿滿的,有家庭聚會、同學聚會和朋友聚餐,每日都大魚大肉,盡情享受玩樂,不規律的飲食和休息,讓人的身體處於一種疲勞透支狀態。每日玩玩樂樂,也讓人很疲勞,等上班的時候發現身體處於疲勞透支狀態,也就是我...

  • 節後學會調理“旅遊精神綜合症”

    節後學會調理“旅遊精神綜合症”

    很多人出行時,遇到堵車、滯留或者因車內環境密閉,常出現失眠、精神緊張、胸悶等症狀。有人還會突然產生精神障礙、精神分裂等疾病,心理學將之稱為旅遊精神綜合症。當你感覺自己出現以上症狀時,學會放鬆,每隔一兩個小時活動...

  • 心理in詞:節後綜合徵 是什麼意思

    心理in詞:節後綜合徵 是什麼意思

    心理in詞:節後綜合徵名詞解釋節後綜合徵,就是人們在大假之後的兩三天裏,感覺厭倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等心理表現。一連幾天的長假結束,想到節日...

  • 節後必吃八大刮油減肥食物

    節後必吃八大刮油減肥食物

    1、茶茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。雲南生產的沱茶,每天飲3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。2、...