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  • 兩款茶飲幫你趕走節後綜合症

    兩款茶飲幫你趕走節後綜合症

    兩款茶飲幫你趕走節後綜合症節後綜合症的4大典型症狀娛樂綜合症好容易盼到了節假日,許多人通宵娛樂,上網、唱卡拉OK、打牌,以至出現了頭昏、頭痛、眼花、記憶力衰退、肢體麻木等症狀。專家指出,過度娛樂易使人體免疫功能...

  • 如何調整上班族節後出現的焦慮

    如何調整上班族節後出現的焦慮

    對於上班的人來講,一旦上班成為一種習慣,那麼想要調節過來就變成了非常困難的事情,甚至還會讓我們產生焦慮症,而事實上,焦慮症是一種讓我們非常害怕的疾病,在發作的時候會出現情緒不穩定、心情差等情況,這樣的情況對於我們的...

  • 如何調整心態 3方法幫你告別節後綜合症

    如何調整心態 3方法幫你告別節後綜合症

    春節長假過後,人們就要進入一年的工作忙碌之中了,這也是大多人比較排斥的一件事,因為春節已經讓人們完全放鬆下來了,很多人調整不過來自己的心態,今天小編就給大家介紹一些調整節後心態的方法。如何調整心態保證8小時睡眠...

  • 千萬不要為了節後快速減肥而陷入誤區

    千萬不要為了節後快速減肥而陷入誤區

    春節假期已經結束了人們在此期間肯定吃了不少大葷的食物,這就導致身體過多攝取能量從而導致肥胖的出現。很多人在假期胖了三斤、五斤,還有的甚至胖了10斤,就是因為體重的上升,使人們不得不開始從事減肥的事業,但與此同時減...

  • 節後減肥七大誤區

    節後減肥七大誤區

    誤區一:狂吃素食專家介紹,節後吃素,一旦從一個極端走向另一個極端,對胃腸道損傷更大。按照人體正常消化、吸收、代謝進程,節後飲食攝入早已完成全部循環,大量進食燕麥、玉米、芹菜、韭菜等素食,這些食物含有相當數量不可溶性...

  • 節後減肥的8絕招和7誤區 減肥時應該攝入的微量元素

    節後減肥的8絕招和7誤區 減肥時應該攝入的微量元素

    在我們減肥的漫漫征程中,節假日是阻擋我們減肥之路的巨大障礙。都説每逢佳節胖三斤,就是因為有節日的時候我們基本都是大魚大肉,飲食得不到控制,導致之前的努力都會因為假日而作廢。所以在節日的時候抵制大魚大肉的誘惑是...

  • 節後綜合症如何調理

    節後綜合症如何調理

    春節長假是休閒、團圓、聚會的好機會,在這個重要時刻難免要迎來送往,吃吃喝喝,玩玩樂樂。若能做到適度,不僅能起到調節心情的作用,還能融洽感情。但是,很多人卻難以把握,往往長假生活會超過身體的承受能力,打破正常的生理規律...

  • 節後必吃八大刮油減肥食物

    節後必吃八大刮油減肥食物

    1、茶茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺。茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。雲南生產的沱茶,每天飲3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。2、...

  • 逃離“節後綜合徵”,運動時護足兒童鞋不能少

    逃離“節後綜合徵”,運動時護足兒童鞋不能少

    春節假期即將結束,孩子們也迎來開學季,雖説新年新氣象,但很多寶貝還沒有從“節日模式”中轉變過來,出現精神萎靡、對上學厭倦懈怠的情況,這些可稱之為“節後綜合症”。針對有可能出現的這些症狀,家長們除了在飲食上要費心進...

  • 節後減肥消脂吃什麼

    節後減肥消脂吃什麼

    過節期間各種各樣美味的食物,讓你無法抵擋,看見別人吃吃喝喝自己也無法控制飲食,因此油膩的食物下了肚,在加上少運動,就很容易造成脂肪的堆積,因此我們過節後要注意消脂清腸,那麼節後吃哪些食物能消脂呢?1.涼拌菜可抑制脂肪我...

  • 心理in詞:節後綜合徵 是什麼意思

    心理in詞:節後綜合徵 是什麼意思

    心理in詞:節後綜合徵名詞解釋節後綜合徵,就是人們在大假之後的兩三天裏,感覺厭倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等心理表現。一連幾天的長假結束,想到節日...

  • 節後成為倦怠肌 怎樣迅速使肌膚回神

    節後成為倦怠肌 怎樣迅速使肌膚回神

    元旦小長假歸來,不少人是通宵達旦來看跨年,或是來一次久違的小旅遊讓自己放鬆一下。但是這樣卻易造成今天精神疲憊,久久不能回神。不僅人事這樣,你的皮膚更是如此,過個小長假,早已變成疲倦肌。因為,現在更加需要皮膚的迅速恢...

  • 節後護肝試試這3種方式準行

    節後護肝試試這3種方式準行

    過節了,你是不是又一不小心喝多了呢?中華的酒文化源遠流長,我們在這樣的環境中不斷的被薰陶着,難免會受其影響,一些人貪杯也在情理之中。而過猶不及的後果也是可想而知的,我們都知道喝酒傷肝,卻有時無能為力。在放縱自己身體...

  • 如何養胃 9個妙招調理節後腸胃紊亂

    如何養胃 9個妙招調理節後腸胃紊亂

    春節期間由於暴飲暴食,腸胃有很大的負擔,你知道春節後該如何養胃才能夠為腸胃減輕負擔嗎?哪些方法能夠幫助人們調理好腸胃呢?什麼食物又有養胃的功效呢?吃點粗糧節後幾天的主食要以穀類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成...

  • 蘋果牛奶瘦腹法 節後一週快速吃掉腹部贅肉

    蘋果牛奶瘦腹法 節後一週快速吃掉腹部贅肉

    蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天,到第三四天就恢復正常飲食,然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果,如果重複兩到三個週期,則效果更穩定,但過程當中一定要忍耐,要忌口!蘋果牛奶減肥法蘋果減肥的魅力在於,蘋...

  • 節後兒童腸胃功能紊亂如何調節?

    節後兒童腸胃功能紊亂如何調節?

    節後兒童腸胃功能紊亂如何調節?春節期間,寶寶的飲食習慣及規律可能會有所改變,而家長應該將這種改變控制在一定的限度之內,並且在節後努力幫助寶寶做好調整。春節期間,寶寶會吃到更多零食。看似不是很大的事情,卻影響兒童的...

  • 準媽媽節後的四大注意事項

    準媽媽節後的四大注意事項

    春天已經隨着春節的離去而漸漸走進我們的生活,在這春意盎然的時節,準媽媽可千萬別忘了自身的安全保健。例如,春季是各種傳染病的高發期,春季又多雨而濕潮,春季的紫外線強度最高……一、防水痘春季是水痘的高發...

  • 五一節假後如何擺脱“節後綜合症”?

    五一節假後如何擺脱“節後綜合症”?

    五一節假後如何擺脱節後綜合症?五一節假後如何擺脱節後綜合症?工作不快樂,怎麼辦?昨天還在悠閒的玩樂,和親人、朋友歡聚,或者逛街採購打發時間,今天就又要投入到忙碌的工作了,對於上班族們來説,實在很難有個好心情。如果你覺得...

  • 節後學會調理“旅遊精神綜合症”

    節後學會調理“旅遊精神綜合症”

    很多人出行時,遇到堵車、滯留或者因車內環境密閉,常出現失眠、精神緊張、胸悶等症狀。有人還會突然產生精神障礙、精神分裂等疾病,心理學將之稱為旅遊精神綜合症。當你感覺自己出現以上症狀時,學會放鬆,每隔一兩個小時活動...

  • 8大飲食排毒法 助你節後清脂瘦身

    8大飲食排毒法 助你節後清脂瘦身

    所以,我們可以通過合理的飲食,儘可能的排除一些體內的有毒物質,對減肥也有很大的幫助。1、多吃黃瓜和蘋果助腎排毒:腎臟是排毒的重要器官,它負責生成尿液、排泄代謝產物。機體在新陳代謝過程中產生多種廢物,絕大部分廢物通...

  • 擊退節後綜合症招

    擊退節後綜合症招

    轉眼間已經是新的一年的第二個工作日,很多人都已經回到工作崗位上了,但是卻沒從節日狀態中調整過來。一想到連續七天的工作,頓時精神不濟,食慾不振。今天小編就來和大家一起來聊聊如何應對節後綜合症!調整心態,打起精神戰勝...

  • 節後食療排毒 清理體內垃圾

    節後食療排毒 清理體內垃圾

    食物在幫助我們強壯身體的同時,也會殘留很多垃圾,讓我們的身體匯聚很多毒素,這樣就不利於健康,所以,我們的身體也需要及時排毒,尤其是在節日後,人們在飲食上通常不注意,大量的吃喝一些刺激性較強的食物,加上長期不運動,久坐,更難...

  • 節後快速減掉水桶腰

    節後快速減掉水桶腰

    平時一不小心都會出現水桶腰,更別説在春節這種會大吃大喝的節日期間了,很多人在這種三天一大聚,兩天一小聚的節日裏,難免會比平時吃得多,同時熱量攝入的也就比平時多得多,這樣水桶腰不想出現都難,所以,節後快速減掉水桶腰就成...

  • 上班族如何擺脱“節後綜合症”

    上班族如何擺脱“節後綜合症”

    上班族如何擺脱節後綜合症上班族如何擺脱節後綜合症專家建議,節後綜合症是近年來一個較為普遍的現象。由於應酬增多,許多上班族在假期過着比平日更加繁忙的生活,並且打亂了正常的作息時間。為了防止節後綜合症困擾上班族...

  • 春節期間5大飲食注意事項 防止節後綜合症的出現

    春節期間5大飲食注意事項 防止節後綜合症的出現

    爆竹聲聲辭舊歲,財源滾滾迎新春。春節期間忙了一年的人們都趕回家過年了,美食美酒應有盡有,過年親戚、朋友聚會免不了要暴飲暴食,這時您小小的胃肯定會受不了你的虐待。那春節應該如何注意飲食健康?不用擔心,下面我們就來詳...