經期能吃高麗蔘嗎
高麗蔘可以説是非常珍貴的一種滋補保健品,而且在逢年過節的時候也成為人們最喜愛的一種伴手禮,尤其是對於女性而言高,麗參可以説是呵護女性健康的最佳補品之一,而在經期的時候女性更處在身體比較虛弱的時間段,這個時候後服用高麗蔘其實是再好不過的事情了。所以説經期當然是可以吃高麗蔘的。
經期女性身體比較虛弱免疫能力在逐漸的下降,所以在這個時候如果不注重身體健康和保健,那麼就很容易受到各種疾病的困擾,所以建議女性在經期的時候一定要關注自己的各種營養保健。
高麗蔘的功效是養血補陰,月經期可以服用,對身體還有好處,因為月經期是女性身體虛弱的階段,可以服用適量高麗蔘.意見建議:建議用黃芪配合,效果會更好,可以用6克黃芪,3克高麗蔘泡水喝. 生活護理:可以服用的,月經期要忌涼
期不能吃的東西有:
1,生冷類:即中醫中所説的寒性食物如:梨,香蕉,荸薺,石耳,石花,地耳.這些食物大多有清熱解毒,滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經,月經不調等症狀.
2,辛辣類:如肉桂,花椒,丁香,胡椒等.這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好.可是,在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經,經血過多等症.
通過了解之後我們發現其實經期的時候女性可以放心的吃高麗蔘,它有非常高的滋補保健功效。注意避免辛辣生冷的食物,這些東西都可能會加重你的痛經或者導致月經不調,所以建議女性朋友們都能夠記住這些常識。
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