經期能吃高良薑嗎
高良薑它是有很多的價值的,特別是藥用的價值是很高的,能夠治療很多的疾病,那麼經期能吃高良薑嗎,很多女性都會有痛經的症狀吧,那麼在來月經的時候就是更要注意了,不要盲目的去飲食,吃錯東西了也會加重痛經的症狀的,要知道在來月經的時候吃什麼最好。
女性怎麼才能夠越來越美麗呢,這就需要在平時注意很多,特別是月經期間的飲食,現在很多人都是很重視科學的月經期間的飲食了,那麼經期能吃高良薑嗎,我們來了解了解這方面的問題。
本品為姜科植物高良薑的根莖。高良薑是一種種植的農產品,其藥用價值很高,同時可以用於香料(製作印度香)。高良薑根莖呈圓柱形,長4至9釐米,直徑1至1.5釐米。表面棕紅色或暗褐色,有縱皺紋及灰棕色波狀環節,節間長0.5至1釐米。質堅韌,不易折斷,斷面灰棕色,纖維性,內皮層環較明顯,散有維管束點痕。氣香,味辛辣。以色紅棕、香氣濃、味症者為佳。
食用效果
本品味辛,性温。歸脾、胃經。芳辣温散。温中散寒,理氣止痛。主治脘腹冷痛,嘔吐呃逆,泄瀉痢疾,寒疝,腳氣,噎膈。
適用人羣
陰虛有熱者禁服。
月經期間的飲食
不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時,女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品,如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時,可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時,宜選用既有益膚美容作用,又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
古人趙之弼雲:"經水之行,常用熱而不用寒,寒則止留其血,使濁穢不盡,帶淋瘕滿,所由作矣。"因此,在月經期間,許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食,如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。
經期能吃高良薑嗎,大家應該去多一些瞭解,月經的飲食業是很重要的,一般女性在來月經的時候都會有一些反應吧,也是很容易出現煩躁的症狀的,我們要合理的去飲食,特別是不要吃生冷的食物,多瞭解一些這方面的常識也是很重要的。
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