老人失眠切忌濫用安定類藥物
馬桂萍醫生説,許多受到睡眠障礙困擾的老年人,沒有意識到就醫的必要性,往往根據自己的經驗濫用安定類藥品。其實根據失眠症狀的不同,用藥類型、劑量和時間都有所不同。例如對入睡困難者,會開一些短效藥物;對易早醒者會開長效型藥物;而對於醒後再難入睡者則會用中效型藥物。另外,不同藥物的用藥時間、劑量也是不同的。許多老人看到藥效不明顯時,又會自作主張加大劑量,如此惡性循環會造成相當大的副作用。
還有一部分老人存在“睡眠感缺失”的問題。他們本來睡着了,但是醒來之後卻一口咬定自己根本沒睡。這類老人若長期自行濫用安定類藥物,就會造成過度鎮靜、肌肉鬆弛、長期用藥成癮等嚴重後果。
馬桂萍建議,存在睡眠障礙的老人最好在家人陪伴下來醫院就醫,醫生需要聽取家人的説法後採取治療措施。醫院除了會對不同的失眠症狀進行藥物治療外,還會做一些心理輔導,目前來看,治療效果是非常好的。另外,保持輕鬆的心態和規律的生活,適當參加娛樂活動都對解決老年人失眠有所幫助。
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