老年人上火怎麼辦才好
很多老年人都有上火的毛病,尤其是一些老年人由於牙齒退化之後帶了假牙,這樣很容易出現牙齦上火的,再加上老年人體質逐漸變得虛弱,這個時候牙齦的抗病能力更差,更容易受到病菌感染,於是上火、發腫發痛的現象就更為普遍,其實生活中有一些小方法就能夠對付經常上火的問題。
首先檢查上火原因。是因為假牙帶的不合適還是因為假牙的清潔不到位,還是最近喝水喝的少,追根溯源。
如果是假牙的問題,首先要針對假牙採取一些措施,如糾正,清洗。要提醒老年人按時清洗假牙,最好用保利淨等專業的假牙清洗用品。
如果是喝水喝的少,要提醒老年人經常喝水,夏天可以為老年人每天準備綠豆湯,用於去火的綠豆湯只需要開鍋後煮3-5分鐘即可。
還需要配合藥物治療,人工牛黃甲硝唑是治療牙齦腫疼的對症藥,這種藥物很容易在藥店內買到。清火片可以幫着老年人祛除體內多餘的火氣,主要用於去肺火。
適當選擇中性水果或偏涼性的水果輔助去火同時增強體抗力,讓老年人每天吃適量的水果,適當補充人體所需的維生素和礦物質,增強體抗力。
慣在於養成,讓老年人養成一種健康的生活習慣,避免牙齦上火再次發生。
經常上火的人平時應該注意飲食清淡,一定要多喝水,並且家中可以常備一些藥。常見到可以對付上火的藥是清火片以及人工牛黃甲硝唑等。對於上火更應該從生活費方式中加以改變,比如説,平時多參加一些户外活動,不要長期久坐,也不要總是宅在家裏,老年人應當多到户外做有氧運動。
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