再婚老人自我心理調適
再婚老人自我心理調適
再婚老人自我心理調適
1、適應對方心理特徵
老年人有比較穩定的性格、興趣和愛好。進入更年期後,老人的生理及心理特徵都產生變化。這就要求老人再婚後儘快瞭解對方的心理特點,正確對待不同個性、性格和習慣,注意互相尊重、互相諒解。身體較好的一方要耐心安慰、體諒、理解和容忍對方,不要由着自己的性子做事,避免感情上的衝突。
2、矯正再婚動機
老年人再婚也要以愛的需要為主線,其次是安全的需要和生理等需要。不少老年人再婚後並不幸福或速配速離,原因就是缺乏堅實的愛情基礎,草草從事,結果給老年人再次造成傷害。因此老年人再婚前必須矯正不良的再婚心理動機,只有從愛的需要出發,才能在再婚後得到真正的幸福。愛情是沒有年齡界限的,愛情永遠是婚姻的基礎,無論青年、中年還是老年人的婚姻,愛情始終是第一位的。
3、克服迴歸心理
老年人總喜歡沉湎於對過去的回憶之中,心理學稱為迴歸心理。老年再婚後往往不自覺地把先後兩個家庭加以比較,尤其在日常生活中雙方遇到不順心的事或發生矛盾時,就會追憶過去愛情的甜美,產生後悔和怨恨情緒,這就在感情上拉開了再婚夫妻的心理距離,影響夫婦和睦相處。要克服這種心理,關鍵在於雙方都應認識到,過去的已經永遠過去了,面對新的家庭,轉移參照物,嚴於律己,寬以待人,努力消除矛盾,不斷對自己進行心理調適,以使雙方逐漸和諧。
4、自我安慰避免自責
失去幾十年朝夕相處的老伴是令人心碎的悲傷事件,但又無可挽回。因此,不妨理智地提醒自己:每個人每時每刻都在接近死亡,這個自然法則誰也逃脱不了,並以積極的心態面對現實。
5、轉移注意力
為了減少悲傷,不妨把老伴遺物收藏起來,將注意的重點轉到現在和未來的生活中。
6、追求積極的生活方式,克服“排他”心理
老伴過世後,喪偶婦女難免有孤獨淒涼的感覺,積極的生活方式可減輕這種孤獨感。建立新的家庭模式,應與新配偶及子女建立新的關係,以減輕悲痛情緒。再婚夫婦應克服“排他”心理,把雙方子女都看成自己的孩子,盡到父母的職責,在衣食起居等一些生活小事上要一視同仁。
總之,老年人再婚是社會文明、進步的表現,老年人自己更應該勇敢地追求婚姻幸福,這是老年人同年輕人一樣擁有的權利。兒女在孝敬老人的同時也要支持他們再婚,讓所有的老年人健康快樂是我們共同的責任。
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