中老年人痛風食療偏方及自我調理方法
中老年人痛風食療偏方及自我調理方法
痛風是一種尿酸代謝障礙性疾病,它多發生於停經後的女性和中年男性,好發部位為足部的腳趾關節,主要表現為關節紅、痛、腫、熱等,還會反覆發作,時間長了之後會導致關節畸形、關節功能障礙,今天為大家介紹痛風的偏方。
偏方1、獨活寄生茶
材料:桑寄生15克,玉米鬚30克,土茯苓15克,獨活10克
做法:所以材料洗淨,加水600毫升,煎汁
食用方法:代茶飲用,每天喝1劑。
功效:能夠促進排除尿酸,減輕痛風引起的疼痛。
偏方2、健脾利濕冬瓜湯
材料:豬骨250克,陳皮1個,生薑3片,冬瓜1000克,赤小豆、扁豆和薏米各30克
做法:所以材料清洗乾淨,冬瓜連皮帶籽切小塊,豬骨斬斷,一起放入鍋中,加適量水熬成湯即可。
食用方法:當成佐餐服用。
功效:健脾利濕,緩解痛風
上面為大家介紹治療痛風2款食療,另外,痛風患者也要做好自我調理。
1、一定要戒酒
很多痛風患者都有飲酒的習慣,當他們戒酒之後會發現,痛風症狀好了很多,這是因為酒中的酒精會干擾腎臟排泄尿酸的功能,戒酒之後尿酸能夠正常排出,痛風症狀自然就好轉了。
2、減肥
肥胖會導致尿酸增多,因此,肥胖又有痛風的患者要注意減肥,當然減肥也不能過度節食,規律用餐、適當運動,這樣才能健康減肥。
3、注意飲食
痛風患者要少吃含高“嘌呤”的食物,因為引致痛風的尿酸是蛋白質“嘌呤”代謝的產物,含高“嘌呤”的食物有豆類、動物內臟、菠菜、花椰菜、冬菇、蝦蟹等等。另外,每天要喝2升水,幫助尿酸排泄。
-
老人出遊注意哪些事項
1.防止意外。行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。出遊時,老人應儘量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發生意外。2.注意過敏。有過敏史的老年人,要儘量迴避有花之處,也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥,以防花粉過敏。3.注意飲食衞...
-
老年人重症肌無力的治療
其實生活當中,不單單是許多的青少年或者是兒童會出現重症肌無力的表情那麼老人也會出現,由於年紀大了皮膚出現鬆弛,讓很多老年朋友們的運動神經出現了一定的損傷,就比如説老年人重症肌無力,我們該如何預防以及治療呢!(一)治療對於伴有胸腺增生或胸腺瘤的患者,應在藥物...
-
想要長壽每天堅持這麼做
良好的生活習慣,就是長生不老藥。近日,美國《男性健康》雜誌載文,列出10個好習慣,有助延年益壽。1.起牀後90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新研究發現,早上起牀90分鐘之後才吃早餐的人,肥胖機率會增加50%。這會直接導致因腸癌、膀胱癌和肝癌死亡的危險增加。...
-
老人走路不穩或缺乏維生素
上了年紀的老人走路經常不穩,一般認為是老人平衡力下降引起的。事實上,除了平衡力之外,走路不穩還要警惕以下三個方面。缺乏維生素B12。缺乏維生素B12不僅會引起貧血,更會引起脊柱變形等脊髓疾病,從而出現雙下肢無力、走路不穩等症狀。不少老年人常由於不恰當的飲食...