秋季老人要預防5種疾病
一、頸部保暖防頸椎病。秋季是頸椎病的高發期。夏秋季節更替,人們往往不能準確把握天氣變化,導致頸部受涼,引起血管痙攣、肌肉僵硬,長時間如此,頸椎的不適就會顯現出來。建議老人在天氣比較涼時,注意頸部保暖,經常做頸部保健操。
二、貼秋膘需預防肥胖。立秋後,氣候會由濕變燥,脾的潤化功能得到改善,人們食慾大增,體重也會增加。但要防止體重過度增加而導致肥胖。多吃新鮮的水果、蔬菜,每餐吃七成飽即可。
三、初秋謹防急性鼻炎 。夏秋之交,忽冷忽熱的天氣造成鼻腔不適應,鼻腔內組織生理性充血,時間太長或過重,會造成病理性鼻炎。多數急性鼻炎都是由感冒引起,因此有病史的人在秋季要預防感冒;平時多用生理鹽水清洗鼻腔,可預防乾燥性鼻炎,或減輕發病症狀。
四、腸胃炎進入多發期。秋天人體消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,稍有不慎就可能發生腹瀉。所以秋季飲食要更謹慎,減少生冷、辛辣食物的攝入。
五、哮喘需要提早預防。每年8月中旬至9月是哮喘高發期。有哮喘史的朋友要注意加強耐寒鍛鍊,改善心肺功能。有冷空氣過境時,出門最好戴上口罩。
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老人不適宜長年服用蜂膠
蜂膠具有抗菌、抗黴變和抗病毒等特點,其殺滅或抑制的細菌、病毒比較多,包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈黴菌、大腸桿菌、沙門氏菌、黑麴黴、灰葡萄孢黴以及皰疹、馬鈴薯病毒、流行性感冒等等。蜂膠及其提取物確有一定的藥理作用,特別是在降低血壓、防治胃潰瘍、抗輻射、...
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糖尿病合併高血壓危險
世界衞生組織、中國和美國的專家一致認為,糖尿病合併高血壓,屬於心血管高危和極高危的人羣。也就是説,這些患者10年內心血管疾病的發生率可達30%。大量研究已證明,糖尿病合併高血壓的患者,臨牀預後明顯惡化。心血管病、糖尿病腎病、糖尿病眼病發生率明顯增加,5年內冠...
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老人初春養生飲食原則
老人初春養生飲食原則冬春交替,天氣變化無常,如果日常保健工作做不好,就很容易被疾病襲擊,尤其是是抵抗力低下的老人。養生專家表示,初春養生應注意飲食。那麼,老人初春養生飲食要注意什麼?老人初春養生飲食原則1、多温熱少寒涼黏硬、生冷的食物多屬陰,初春吃這類食物...
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腦梗塞病人需要注意什麼啊?
我們的家中都有老年人,隨着老人的年齡都越來越大,身體越來越不好,發生疾病率也越來越高,像是心臟病,高血壓等,腦梗塞更是老年人發病率特別高的一種疾病,那我們該怎麼樣去預防,或者説是腦梗塞病人在生活如何注意飲食呢?小編為大家整理了幾種方法讓大家參考。(1)限制脂肪...