老年性膝關節痛怎麼緩解呢
有不少的老年朋友出現膝關節痛,老年性膝關節痛確實是很多見的,而且發生了這樣的疼痛一定要相辦法緩解,老年朋友的身體保健是很重要的,那麼如何緩解疼痛的問題呢,老年性膝關節痛的發病原因也是很多的,一旦出現了疼痛之後,一定要知道如何積極的治療,那麼老年性膝關節痛如何治療呢?
一、自制藥酒
【處方】羌活、當歸、烏梅、炒艾葉、五加皮、防風、炙川烏、地龍、木通、萆薢、川椒各30g,生薑150g(搗爛)。
【製備用】諸藥紗布包裹置大小適中之搪瓷盆中,加冷水適量煎煮,沸5分鐘後離火,乘熱燻蒸患處,並輕揉,腰椎部則用紗布口罩2只,蘸水交替熱敷。每日1-2次,每劑藥用5-7天。
【主治】關節炎,包括膝關節、腰椎、踝關節、跟骨骨刺等。
【功效】經治58例,其中腰椎增生23例,膝關節21例,踝關節3例,跟骨骨刺11例。顯效30例,有效22例,無效6例。
二、外貼膏藥
膏藥是祖國醫學的一朵奇葩,早在久遠的年代,我國醫學家就言曰“膏藥能治病,無殊湯藥,用之得法,其響立應”;且膏藥直接貼於體表,更貼近病灶,見效較口服產品更快;膏藥乃外用藥也避免了藥物成分對腎臟帶來的負擔。但是需要注意的是傳統的膏藥都是在高温下熬製的,藥物的有效成分得到很大的破壞,普通的膏藥都是哪裏疼痛貼哪裏,症狀反覆容易復發。如果您選擇膏藥治療膝關節疼痛的話,建議您使用股易舒。股易舒是在低温條件下萃取的,股易舒一套共有四貼,分別貼於心前區、肝腎區、患處、足心湧泉穴,是您治療膝關節疼痛的首選膏藥。
三、功能鍛鍊
開腳站立,全身放鬆,兩眼平視,兩臂自然鬆垂(279),淨站五分鐘,兩臂側前上舉,雙掌合十當胸(280),注視兩掌,身體向左側轉動,用鼻緩緩吸氣,轉到極點,合掌的雙手慢慢舉過頭頂(281-282),兩臂向上伸直,呼氣。將兩掌收至胸前,身體轉正,恢復合掌站樁。身體再向右側轉動,在向右轉動時,用鼻緩緩吸氣,轉到極點,合掌的雙手慢慢舉過頭頂(283-285),兩臂向上伸直,呼氣。將兩掌放至胸前,身體站正,恢復合掌站樁(286-287)。以上為1遍,共作6遍。
老年性膝關節痛確實是危害很大的,尤其是對於老年人的正常的活動也會有限制的,甚至因為這樣的膝關節疼痛會出現很多的關節性疾病的,因此老年人一旦發生了膝關節疼痛的時候一定要積極的自豪了,可以參照上面的方法治療,效果會更加好一些的。
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