中老年膝關節冷痛怎麼治療呢?
膝關節疼痛是很多中老年朋友特別容易出現的一種疾病的表現,尤其是在天氣比較冷的時候,很多朋友在感覺到膝關節疼痛的同時,還會特別的怕冷,這可能會和風濕存在着很大的關係,在治療的時候可以通過一些物理的方法來促進局部的血液循環,幫助改善膝關節的功能。
膝關節痛的原因有很多,如骨質增生,風濕痺證,受涼受風受濕,肌肉筋腱經絡運行不暢,勞損,房事勞傷,肝腎虛弱,扭傷,關節炎,滑膜炎等等,也可能是關節受到風濕、風邪入侵膝蓋部位引起的,是由於生活中長期不注意膝蓋的保暖造成的,在天冷,風大,或者潮濕的時候都會引發膝蓋的疼痛。
物理治療的作用是消炎、消腫、促進血液循環、促進炎症的吸收、改善膝關節功能,運用物理療法可以温和而去有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激(TENS)等。新近應用於疼痛治療的衝擊波疼痛治療方法對於膝關節疼痛,特別是陳舊性膝關節軟組織損傷具有立竿見影的確切療效,深受老年朋友的歡迎。提醒老年朋友注意的是膝關節急性發作期,尤其是膝關節紅腫發熱時不要用熱敷的辦法消腫止痛,以免過熱反加重局部腫脹,外用可選擇止痛膏藥或穴位敷貼,也可選用扶他林乳劑或紅花油、正骨水等。
經常感覺到膝蓋怕冷的朋友,在天氣變冷的時候一定要做好膝關節的保暖工作,尤其是在外出的時候,最好是能夠帶上護膝,當然飲食方面應該要特別的注意,對於一些刺激性比較大的食物最好需要忌口,平時也可以多喝一些水,適當的參加一些體育活動來提升自身的免役能力和抗寒能力。
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