左手動鼠標防“鼠標手”
對於很多常用電腦的人來説,似乎一打開電腦,鼠標就會“黏”上我們的右手(以下均是針對有右手使用習慣的人來説)。不過,近來,一些專家建議,適當換左手使用鼠標,是緩解“鼠標手”的好辦法。
英國一項研究也證明,經常換手使用鼠標,還能提高人的智商。
北京協和醫院神經外科主任王任直表示,上班族長時間使用鼠標,手腕要承受密集、反覆、過度的活動,使貫穿手掌部的經絡受到壓迫,進而導致食指、中指關節疼痛,拇指肌肉無力等症狀,即人們常説的“鼠標手”。
要想緩解這些症狀,一來要養成良好的用手習慣,如連續使用鼠標半小時左右,就做做手部放鬆活動;二來嘗試變換輸入方式,用寫字板代替鍵盤輸入,或偶爾換用左手挪動鼠標,以緩解單個手腕的壓力。比如,看網頁、收郵件時用左手,忙的時候再換回右手,這樣,既休息了右手也鍛鍊了左手。
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