白領代謝綜合症 預防最關鍵
由中華醫學會科普分會和拜耳醫藥保健舉行的“全面控制代謝綜合徵媒體共識會”上,中國工程院院士高潤霖教授指出,一些事務繁忙的中年人特別是白領,往往承擔着高強度、超負荷的工作量,平時可能毫無感覺,但代謝綜合徵可能早已“潛伏”其身。
所謂代謝綜合徵,顧名思義就是指由於代謝異常而引起的一種綜合徵,曾被稱為“X綜合徵、致命四重奏、胰島素抵抗綜合徵”。衞生部中日友好醫院諶貽璞教授指出,幾年前上海所做的調查表明,20歲以上成人中代謝綜合徵發病率達到14%-16%。同濟大學醫學院代謝綜合徵臨牀科研工作組成員張雅君教授在對2萬人的健康體檢資料進行的分析調查表明,患有與早逝名人高秀敏和王均瑤相似病症的人數接近2000人。專家認為,該病目前已經纏擾上現代都市人,如不加以治療和控制,最嚴重的後果可能會導致猝死。
在日常生活中,許多人不知道自己患有代謝綜合徵,因為該病通常沒有像頭痛、胃痛等可明顯引起注意的症狀。張雅君教授在對一些健康體檢資料進行分析的同時,曾經問卷調查了一些公司參加健康體檢的職員,結果發現90%以上的人不知道什麼是代謝綜合徵,這個狀況令人吃驚!專家指出,該病的發作是個長達數年且悄無聲息的過程,但鑑於其危害巨大,提醒人們早期預防,堅持運動鍛鍊和調整飲食等健康生活方式,必要時接受系統治療,完全可以控制病情的發展。
健康生活方式成預防關鍵
據高潤霖教授介紹,目前國際上公認,防治代謝綜合徵的主要目標是預防心血管病和Ⅱ型糖尿病的發生,預防措施主要包括生活方式的重塑,如積極運動、減輕體重,必要時給予調脂、降糖、降壓等針對性的藥物治療。美國曾對25~44歲存在糖代謝受損人羣進行二甲雙胍降糖和生活方式干預,結果發現可以預防Ⅱ型糖尿病的發生。
專家們還特別指出,肥胖症是代謝綜合徵的主要臨牀組成成分之一,肥胖造成體內脂肪堆積,導致胰島素抵抗,從而導致Ⅱ型糖尿病。因此做到以下幾項堅持便能重塑健康生活方式:一個信念:與肥胖決裂;兩個要素:不多吃一口,不少走一步;三個不沾:不吸煙、不喝酒、不熬夜;四個檢查:定期檢查血壓、查血糖、查血脂、查血粘度;五六個月:減肥不求速成,每月減1-2公斤即可;七八分飽:飲食上要“總量控制、結構調整、吃序顛倒”,即每餐只吃七八分飽,以素為主,營養均衡,進餐時先吃青菜,快飽時再吃些主食、肉類;遠離西式快餐。
治療需結合幾個科室
專家指出,代謝綜合徵目前的發病機理尚不清楚,從表面上看是胰島素抵抗,但是更深入地發現它是一個多基因、遺傳性疾病,而且受環境因素的影響。該病的致病原因主要有:高血壓等病的遺傳病史、身體脂肪含量過多,特別是腹部;飲食中脂肪和糖類的攝入量過多;缺乏鍛鍊和體育運動;控制不好自己的情緒或者有吸煙、酗酒等不良嗜好。
對於“代謝綜合徵究竟該由哪個科來看”的問題,專家們認為,代謝綜合徵應當成為內分泌、心內科、腎臟科等相關科室共同警惕的疾病。在遇到“可疑”的病人時,腦子裏應當先打個問號:“這個病人會不會是代謝綜合徵?”如果進一步地診斷確認“是”,那麼就不能僅僅對患者表現出來的疾病狀態作單病因治療,而應進行綜合治療。
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