白領綜合症的主要類型
對於大城市來説,很多上班族或者是説所謂的白領,外表看來,好像有體面的工作,社會的精英,感覺工作環靜也一般在高端寫字樓,動動腦子做做辦公室就能有不錯的收入,其實不然,這班人也面臨很大的工作壓力和生活壓力,這些反饋到身體上面來,就成為了我們所説的白領綜合徵,以下我們列舉三種參考:
1、光源綜合症
許多人在辦公時習慣把燈全部打開,把整個室內照得亮亮的,殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在燈光下,時間一長就會造成視神經疲勞,且燈光缺乏陽光下的紫外線,使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。有專家認為,熒光燈發出的強烈光波,會導致生物體內大量的細胞遺傳變性,燈光的過分使用無形中擾亂了生物鐘,造成人體心理節律失調,精神不振。
2、夜餐綜合症
夜晚支配胃腸道功能的副交感神經活動較白天強,胃腸道對食物消化吸收能力也強,因而夜生活中,經常進食過多的高熱量食品,容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等症狀。還由於夜間睡眠不足,人體生物鐘被幹擾,神經系統的功能發生紊亂,容易誘發神經衰弱、高血壓、潰瘍病等。
3、熬夜綜合症
城市夜生活的豐富多彩,吸引了更多人加入夜生活的行列,使一部分人逐漸開始形成了晚睡覺的習慣,甚至熬夜,睡眠不足者增多。臨牀已證實,長此以往,會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂,繼而出現食慾不振、失眠等症狀。
關於白領綜合症,還不僅僅上面提到的光源問題、三餐不規律不按時的問題、或者是加班熬夜等問題,還包括所謂的飯盒綜合徵,因為工作時間等因素,白領們都無法吃到住家飯,基本都是外面的盒飯解決,這是可能引起營養不良、鼻咽喉問題,甚至造成消化系統疾病等問題,都需要我們關注。
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