白領:警惕甜食綜合症
白領:警惕甜食綜合症
進辦公室就想吃甜食
從事進出口貿易的石小姐,由於生意上的夥伴與客户大多來自歐美國家,所以每到十一二月份,公司就異常忙碌。每天要應對大量報貨單及為客人核對數據,石小姐感覺心中就像壓了塊大石頭,無法輕鬆面對。
幾周前,同事從香港旅遊回來,帶了許多當地的特產與甜食。在工作間隙突然嚐到美味的甜品,讓石小姐頓時感覺輕鬆了不少,而且腦子也不再充滿了數據。隨後的幾天,石小姐特地買了許多零食放在抽屜或櫥櫃裏,只要有空閒就拿出來吃。一塊餅乾、一包薯片都讓她感覺很舒服,而且逐漸忘記了中午吃飯,趁着中午吃飯的時間,抓緊完成手頭工作。
不過這個現象倒是僅限於辦公室裏。大約過了兩週,石小姐驚訝地發現,自己喜歡吃零食只是在單位,只要一到下班時間,她回到家,即使桌上放了許多零食,她連看都不想看,根本提不起興趣。而在單位,無論肚子是否餓,她總會不自覺地拿出零食來吃。
男同事加入甜食行列
其實石小姐的這個情況並非特例,記者對一些白領女性做了調查,發現她們或多或少對甜食都有些好感,並經常在單位裏預備一些。
沈微微在一家網絡公司工作,工作環境相對輕鬆,雖然老闆強調辦公室內不許隨便吃零食,但即使發現,他也會睜隻眼閉隻眼。近來,公司的網站面臨更新改版,所以常常要加班至深夜,微微便會拿出一袋袋零食,分給同事們吃。
這個舉動很快得到大家的響應,許多男同事也加入了吃零食的行列。“其實他們也很喜歡吃的,上次我帶的一大包果凍被兩個男的都吃光了。”微微又好氣又好笑地説道。對微微來説,為了排解工作壓力,甜食就是最好的“調劑減壓”妙藥。
專家説法 嗜吃零食為心理疾病
對於石小姐與微微的情況,記者諮詢了華師大心理諮詢室的趙雙海老師。他表示,"甜食綜合徵"主要有兩種症狀:一種是厭食,就是不喜歡吃正餐,而特別喜歡吃零食;一種是貪食,除了正餐外還大量吃甜食。病因與當事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關。在辦公室內頻頻吃甜食,可看作是一種對外界的應激反應,應引起重視。
吃適量的甜食是正常的,但如果吃得過多,不僅會對身體產生影響,而且還可能形成成癮性強迫症。若成癮,就要特別注意,需要及時通過心理疏導來治療。臨近年底,各個單位都相對比較忙碌,壓力也隨之增大,應該選擇一個正確健康的解壓方式,採取吃零食這種行為,對身體沒有好處。
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