孕婦後期吃苦瓜好嗎
苦瓜有清火、消脂的作用,很多人喜歡用苦瓜降火、降血糖、減肥等。女性懷孕後因為孕激素的原因,血熱容易上火,可以藉助苦瓜清火的作用。但是苦瓜裏的奎寧,會刺激子宮的收縮,尤其生苦瓜最為明顯。孕媽媽在使用苦瓜的時候,首先要煮熟,然後要注意食用量,少吃一點,不僅可以清熱還能改善孕婦的消化功能。苦瓜寒性比較大,脾胃虛寒的孕婦不宜食用的。
每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7~3.0克,脂肪0.2克,糖1.8~3.0克,粗纖維1.7~2.5克,鈣18~20毫克,磷20~80毫克,鐵0.6毫克,胡蘿蔔素0.08毫克,維生素B 0.7毫克,苦瓜的維生素C含量高達56~160毫克,為瓜類蔬菜之首。
苦瓜的功效與作用
苦瓜氣味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經,具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據研究發現,它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
孕後期是胎兒增重比較快的時刻,這時候的孕婦胃口大開,想吃什麼就吃什麼,很容易造成體重增長過快,還未到生產的時候,胎兒就長的比較大了,這樣是很不利於孕婦分娩。而且巨大兒出生後,會出現血糖過低的危險,日後還有肥胖的隱患。
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