孕婦可以吃蓮藕嗎 有什麼作用
蓮藕是我們生活中常見的季節性食物,蓮藕中含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素等等物質,對人體補充營養有很好的幫助。孕婦是可以食用蓮藕的,並且對孕婦的身體有較好的幫助,適量食用即可。
1.特性與功效
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚。
熟藕,其性也由涼變温,有養胃滋陰,健脾益氣的功效,是一種很好的食補佳品。藕加工製成的藕粉,既富營養,又易於消化,有養血止血,調中開胃之功效。
2.孕婦能吃蓮藕嗎?
能吃。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;
3.產婦能吃蓮藕嗎?
能吃。對於淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產婦極為適合,婦女產後忌食生冷,惟獨不忌藕,就是因為藕有很好的消瘀作用。
但由於藕性偏涼,故產婦不宜過早食用。一般產後1~2周後再吃藕可以逐淤。
4.嬰幼兒能吃蓮藕嗎?
能吃。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,還有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃等功效,但是由於蓮藕性寒、偏涼,給寶寶食用要適當適量。
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