10個月寶寶食譜大全有哪些
隨着生活條件的不斷提升,很多家長對於自己孩子的飲食特別的關注,特別是孩子出來4個月的時候,對於寶寶的飲食,都特別關注,想讓孩子通過飲食保障孩子的正常發育,下面就詳細介紹了10個月寶寶食譜大全有哪些?很多家長可以全面的瞭解一下。
珍珠湯
此湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鐵質,還含有多種維生素及其他礦物質。菠菜有補血作用。嬰兒常食用此湯,能促進生長髮育,預防貧血。
原料:麪粉40克,雞蛋1個,蝦仁10克,菠菜20克,高湯200克,香油2克,精鹽2克,味精少許。
製作:
將雞蛋磕破,取雞蛋清與麪粉和成稍硬的麪糰,揉勻,擀成薄皮,切成比黃豆粒小的丁,搓成小球。
蝦仁洗淨,用水泡軟,切成小丁;菠菜擇洗乾淨,用開水燙一下,切末。
將高湯放入鍋內,下入蝦仁丁,加入精鹽,燒開後下面珍珠疙瘩,煮熟,淋入雞蛋黃,加菠菜末,淋入香油,放味精,盛在小碗內,即可餵食。
注意麪疙瘩一定要小,越小越好,有利消化吸收。
魚鬆
此菜營養豐富,所含蛋白質易被人體吸收,又含多種磷質,是一種強身、健腦的良好食品。嬰兒食用,有利大腦的發育。適宜10個月以上嬰兒食用。
原料:淨魚肉75克,花生油4克,醬油1.5克,精鹽、白糖、料酒各少許。
製作:
將魚肉洗淨,放在鍋內蒸熟,去骨、去皮,待用。
將鍋放在小火上,加入花生油,把魚肉放入鍋內,邊烘邊炒,至魚肉香酥時,加入精鹽、料酒、白糖,再翻炒幾下,即成魚鬆。
10個月寶寶食譜大全有哪些?相信很多通過以上內容瞭解的家長,已經全面瞭解了10個月寶寶的食譜大全,在全面瞭解了食譜大全後,為了寶寶在這個時間段能營養更豐富,能儘快的生長髮育,可以通過以上的瞭解,經常的給孩子做一下營養價值比較高的食譜。
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