如何預防妊娠合併貧血?
如何預防妊娠合併貧血?
避免妊娠合併缺鐵性貧血,預防一般從懷孕12~16周開始到哺乳期應補充鐵劑,劑量、途徑與貧血程度相關。維生素C、稀鹽酸有利於鐵的吸收,應同時補充。如補鐵後改善不明顯可加入氨基酸,可通過食物中增加蛋白質及新鮮蔬菜的方法進行補充。
注意飲食多樣化,有助於各類營養物質的吸收利用。有些影響鐵吸收和加劇鐵消耗的因素應及時糾正,如胃腸系統疾病及慢性感染、血液丟失等。另外有一些生活的細節應當注意,如鐵鍋炒菜有利於鐵吸收;服鐵劑時禁忌飲濃茶;抗酸藥物影響鐵劑效果,應避免服用。
早孕期應進行檢查,若發現貧血應及時治療,遵醫囑服藥並按時複查血色素。加強營養:多吃含鐵的食物,如紅棗、豬肝、雞蛋、瘦肉、豆類、新鮮蔬菜等。一般血紅蛋白在6g%以上者,都採用口服鐵劑療法,選用副作用孝利用率高的鐵製劑。
妊娠合併貧血的護理
1、做好孕婦的心理護理,減少孕婦對貧血的恐懼。貧血輕症者可下牀活動,重症患者應給與絕對卧牀休息,生活上給與孕婦一定的照顧。
2、飲食方面應注意使用的營養,應給與富含維生素、優質蛋白、鐵劑含量多的食物,並注意食物的多樣性,以免引起孕婦的厭食。囑病人進食高熱量、高維生素、高蛋白、含鐵豐富的食物,如魚、瘦肉、動物肝、菠菜等食物。
3、注意孕婦皮膚的清潔,防止發生皮膚感染,定期洗澡,更換被服,護理人員應協助孕婦做好晨晚間護理。
4、注意口腔護理,防止貧血病人發生口腔潰瘍。注意飯前飯後的漱口,指導孕婦刷牙時用力勿過度。
5、提供安靜的休息環境,保證病人睡眠充足。囑病人多卧牀休息,適當減少活動量,外出檢查可給予輪椅協助。
6、分娩後易發生產後出血,應該壓密觀察子宮收縮及陰道流血情況,並做好記錄。預防感染,嚴格無菌操作。貧血嚴重者應暫停母乳餵養或根據病情需要給與混合餵養。
7、嚴密觀察胎心及胎動,遵醫囑給與氧氣吸入30分鐘,每日兩次,或根據病情需要根與氧氣吸入Prn,並給與左側卧位,定期進行胎心監護。
8、遵醫囑給與治療貧血的藥物。並給與出院指導,產後42天門診複查。
孕婦貧血吃什麼好
如果孕媽媽貧血了,應該多吃動物血和肝臟、新鮮蔬菜以及黑色食物等食物,這些食物都含有豐富的鐵物質。
1、新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍,但它參與紅血球的生成,算是輔助造血,所以葉酸如果缺乏,也會造成細胞貧血。
2、動物的血和肝臟。動物肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,同時還含有其他的微量元素,如鋅、硒等,能有效促進身體對鐵質的吸收。
3、高蛋白的食物。懷孕後期,寶寶發育非常快,只要寶寶每週體重不超過1公斤,就要多吃富含高蛋白類的食物,比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。同時注意葷素結合,蔬菜、水果也要跟得上,以免過食油膩東西傷胃。
4、黑色食物。民間有一種説法,黑色的食物含有豐富的鐵物質,具有明顯改善營養性貧血的功效,可以起到補血的作用,所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
5、補鐵產品。由於孕婦對鐵需求量極大,普通的食物補充未必能滿足所需。因此,孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。
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