孕婦應該如何防止妊娠紋
很多人在懷孕的時期都會出現很多問題,比如説腳抽筋、臉上長痘痘等等。而幾乎每個媽媽,都會有一些妊娠紋,這是一種非常正常的現象,很多人都不知道這是因為什麼,也不知道如何防止,對身體有沒有什麼危害?下面小編就帶大家瞭解一下妊娠紋是什麼以及怎樣去預防它。
娠紋屬於萎縮紋的一種,也稱為膨脹紋,醫學名稱為“皮膚擴張紋”。孕媽媽長妊娠紋是一種普遍現象,妊娠紋一般出現在孕媽媽的腹部上,也有部分孕媽媽的髖部、大腿、臀部和乳房也會長妊娠紋。
懷孕期間,妊娠紋在孕中後期出現,屬於“進行期”的妊娠紋,此時因為腹部膨隆迅速,皮膚受損,因此皮膚出現發紅發紫的波浪狀現象;產後妊娠紋則呈現出一種白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋,也稱為“靜止期”的妊娠紋。
孕婦預防妊娠紋可以從以下方面注意。
1需要保證每天攝入維生素的含量,可以食用維生素含量高的食物,以及各營養的補充,多食用含豐富的營養的新鮮食物。
2需要保持充足的睡眠,保持良好的心情,以及進行簡單的運動,比如散步,這樣可以防止妊娠斑的出現,對小孩的成長也是非常有幫助的。
3需要保持肌膚的清潔,好在懷孕期間避免化粧品,可以適量食用護膚品來護理肌膚,預防妊娠斑最重要的是在妊娠期前後做好肌膚的保養。
許多媽媽在孕期都會有一些焦慮,但是其實不用擔心,順其自然就好,保持愉悦的心情最重要,多補充營養,對寶寶也是好的。有的妊娠紋,是把寶寶生下來之後不會消失的,所以最好是根據上述方法預防一下,否則會有一些難看。
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