懷孕期間如何防治妊娠紋有效?
大多數孕婦在懷孕期間都會長出一些妊娠紋,有的可能只是臉上有一點,但嚴重的情況會讓全身都出現有斑點,這往往就會讓孕婦感覺到煩悶,也擔心之後無法再消除。針對於此,小編接下來就要詳細的講解一些防治妊娠紋的有效方法,有需要的孕媽媽們可以來了解一下哦。
一、巧妙對付妊娠紋
1、有選擇的吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,比如説豬蹄,豬皮,動物蹄筋和軟骨等,能增加皮膚的彈性。
2、用專業的託腹帶來承擔腹部的重力負擔,這樣能減輕皮膚的過度延展拉伸。
3、從懷孕開始,就堅持在身體容易出現妊娠紋的部位如大腿內側,腰臀部和乳房部位進行按摩,這樣能增加皮膚的彈性,讓血液循環保持暢通。
4、在洗臉時,呆以冷水和熱水交替着使用,能促進面部血液循環,讓妊娠斑出現的概率降低。
二、消除腹部和腿部妊娠紋的按摩法
1、把乳霜塗在手上,以順時針方向畫圈,邊抹乳霜邊按摩腹部,用指尖掐住肚子,再放開,這樣反覆三次,兩手自然地放在肚子上,從外部向上撫摸,以肚臍為中心,從內向外畫圈按摩,手掌微微彎曲,以肚臍為中心,畫大圓輕輕拍打,張開兩手,包住腹部,從上向下撫摸。
2、兩手抓住大腿內外側,慢慢向上推,兩手抓住大腿內外側,用指尖稍微用力按壓,用掌心以順時針方向按壓大腿,慢慢向上到臀部。
到這裏小編就把妊娠紋的基本防治方法講述完畢了,想必孕媽媽們看完之後,心裏也就不會太擔心了,因此在孕期當中不妨就按照上述建議去實施。另外,妊娠紋是有一定的自行緩解能力的,所以即便是已經長出,也不用總是擔憂。
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