防止妊娠紋
孕媽媽在期盼寶寶帶來的同時,也非常擔心因為生寶寶給自己帶來的一些不好的影響,比如説身材走向、出現妊娠紋等,其實對於生產之後的肥胖,只要是您有耐心,就可以減下去,但是是出現了妊娠紋的話,想要去掉可就是比較麻煩的事情了,因此很多孕媽媽都想要知道防止妊娠紋的方法。
很多孕媽媽都因為妊娠紋只會在肚子上出現,其實不是,妊娠紋不但可以出現在孕婦的肚皮上,同時在大腿、臀部等部位,都會出現妊娠紋,而且妊娠紋一旦出現,消除需要很長是時間才可以。那麼,具體防
止妊娠紋的方法有:
1.一般預防
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因,也有遺傳原因。專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養開始,注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋,但如果加強產前保養,則可以大大減少妊娠紋產生的機率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛鍊身體,多吃富含蛋白質的食物,增強皮膚的彈性。懷孕以後,保持適度運動和均衡營養,避免體重增長過多。淋浴時水温不宜過高,可以用微涼於體温的水沖洗腹部,並輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起:
2.減輕妊娠紋的方法
控制體重,均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度,同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品,也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。
瞭解了防止妊娠紋的方法之後,為了更好的防止妊娠紋出現,希望您在懷孕期間一定要注意控制體重的增長,雖然孕期攝取營養非常重要,但是一定要注意不要導致營養過剩,否則的話會加重妊娠紋的出現,會對於您以後的生活帶來一定的影響。
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