懷孕七月半禁忌有什麼
懷孕是每個女性、每個家庭最重要的事情,懷孕期間一定要照顧好自己,而孕婦也是一個特殊的羣體,更加需要注意,可是也有好多的女性朋友在懷孕期間不知道要注意什麼事情,其實也特別簡單,就是一些生活當中的常識,特別是懷孕到七月半的時候,那麼,懷孕七月半禁忌有什麼?下面我們來進行一下了解。
懷孕第七月半的特點和注意事項
生理特點:
這個時期,胎兒眼瞼打開,已經有眠睫毛。胎兒的大腦也發達起來,感覺系統也顯著發達起來。胎兒的眼睛對光的明暗開始敏感,聽覺也有發展,不過,聽覺發育完成還要到妊娠第八個月的時候。身長35~38釐米,體重約1000克左右。孕婦宮高約26釐米。
孕婦須知:
1、保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙。
2、食物的質比量重要,宜多供給動物性食品和豆類食品。提倡食物的多樣化。
3、要學會腹式呼吸,它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是:背後靠一小靠墊,把膝蓋伸直,全身放鬆,把手輕輕放在肚子上。然後開始做腹式呼吸,用鼻子吸氣,直到肚子膨脹起來;吐氣時,把嘴縮小,慢慢地、有力地堅持到最後,將身體內的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。
4、此期的胎教應繼續給胎兒聽音樂。此外,撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等,一天3至4次,當能摸出胎頭、背部及四肢時,可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時,與胎兒對話,對胎兒更有好處。
5、父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫,睡覺時,最好把腳稍微墊高一些。
通過以上的介紹,我們現在知道了懷孕七月半禁忌有什麼,這時胎兒發育的也比較正常,這時可以和胎兒進行互動,另外在這個時候也要注意營養的補充,特別是孕婦要飲食全面、營養豐富,同時也要注意適當的進行運動,這對將來分娩有好處。
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