眼部按摩手法-眼部如何護理?
眼睛感覺痠痛,可以利用這個方法來緩解。這個方法適用最多的場景是呆在電腦前的工作時間久了,眼睛有痠痛的感覺,這時候往往是採取這個方式,先閉上眼睛,然後對着眼球輕輕的揉,在揉的同時常常就伴隨着痠痛感覺的加劇,這是正常的現象,等揉完後就會感覺一片輕鬆。
眼部按摩手法-眼部如何護理?
眼部按摩手法
沾眼霜,畫小圓圈
眼霜作為護眼的重要產品,在眼部按摩的時候常常離不開它。按摩的時候可以用中指或或無名指對取一點眼霜,然後往眼角的部分輕輕划動,畫一個圈圈,將眼霜塗均勻。
食指壓太陽穴
將眼霜塗均勻後,那麼就該利用食指了。將中指對準太陽穴,稍微用點力按下去,這樣不但能夠加速腦部的血液循環,還有提神的作用,恢復眼睛的清澈程度,重要的是如果感覺精神緊張,工作壓力大,那麼這個方法還可以適當的緩解。
閉眼揉眼球
眼睛感覺痠痛,可以利用這個方法來緩解。這個方法適用最多的場景是呆在電腦前的工作時間久了,眼睛有痠痛的感覺,這時候往往是採取這個方式,先閉上眼睛,然後對着眼球輕輕的揉,在揉的同時常常就伴隨着痠痛感覺的加劇,這是正常的現象,等揉完後就會感覺一片輕鬆。
做眼部護理需要注意:
1、洗淨雙手,潔面不能忽略;
2、根據在家用眼的疲勞度,可以分時段做眼部護理。
3、平常看電視和麪對電腦時間久了,可以做下眼部保健操。
4、每天夜間入睡前,進行眼部按摩輕拍,抹上眼霜。
5、如果佩戴隱形眼鏡,做眼部護理時,記得取下後再進行喲,避免眼部發炎。
6、養成好習慣,早起早睡,睡前不喝大量水,空閒的時候,輕拍眼部周圍容易起小細紋的地方。多喝白水,保持皮膚和眼部周邊肌膚水分。
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