中醫教你怎樣養身護肝
肝部的健康對於我們身體的健康來講是有着極大的幫助,一旦我們的肝部出現了任何異常的情況,那麼就會威脅到我們的健康,甚至都會導致我們失去生命,所以對於肝部我們一定要多加的護理,在護理肝部的時候可以採取的方法有很多種,但是最簡單的方法就是食療方法,正確的飲食可以對我們的肝部起到很好的效果。下面中醫教你怎樣養身護肝?
肝臟對於人體有着極大的作用,但是我們需要注意的就是肝臟是一個非常雖弱的器官,如果這種器官不注意保護的話,那麼就會導致一些疾病的發生,甚至給我們的生命也造成傷害,護理肝部的方法有很多種,我們需要多加註意,以保證我們的健康不承受疾病的威脅。
一、濕濁內阻型
病人訴口淡、腹脹、浮腫、睏乏、舌苔白膩、為濕邪困擾的症狀。 食物宜清淡,避免過甜、油膩。可選用健脾理濕、開胃的食療方。
1、白朮蒸桂魚
材料:桂魚250-500克,白朮片15克,生薑葱少許,火腿肉15克,香菇15克,調料等。
方法:旺火蒸15分鐘。
2、鯽魚湯
材料:鯽魚500克,陳皮10克,砂3克,蓽撥10克裝入紗布袋內,調料、葱、姜等。
方法:將紗布袋、葱姜放入魚腹內,葱油將魚略煎熟,加水煮沸待湯呈乳白色即可,分2-3次食用。
二、肝腎陰虧型
患者手足心熱、盜汗、頭昏目澀、腰膝痠軟、舌紅苔少,宜選用養陰補益肝腎的食療方。
1、枸杞蒸全雞
材料:母雞約1000克,枸杞子30克,調料少許。
方法:枸杞子放入雞腹內加調料後隔水蒸2小時,分2-3次食用。
2、杞子冬麥蛋丁
材料:枸杞子10克,瘦豬肉30克,蛋5個。
方法:肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒狀。將肉、枸杞子、冬麥、蛋粒一起炒勻即可。
有關中醫教你怎樣養身護肝的問題就講解到這裏,在我們的生活中護理肝部的方法有很多種,而且食療的方法也非常多,很多的食物和水果都會對我們的肝部起到保護的作用,所以為了我們的身體不承受肝臟的問題的傷害,我們在日常的生活中一定要做好護理工作。
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