中醫健康十大標準
1.眼睛有神:目光炯炯有神,無呆滯之感,説明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
2.聲息調和:説話聲音洪亮,呼吸從容不迫,反映出心肺功能及循環功能良好。
3.小便通暢:小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,説明泌尿功能正常。
4.大便通暢:大便每天一次或兩次,無腹痛、腹瀉,提示消化功能健旺。
5.體型適中:保持體形勻稱,不胖不瘦。
標準體重=身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
7.腰腿靈便:保持每週3次以上的運動,每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
8.脈搏正常:脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,説明心臟和循環功能良好。
9.飲食有節:每日定時定量,飲食均衡,不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒,不吸煙。
10.起居準時:能按時起牀和入睡,睡眠質量好。
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面癱的治療方法
面癱的出現不但嚴重的影響了人們的生活,而且也給很多患者帶來了嚴重的心理壓力,甚至有很多人因為患有面癱而產生了自卑心理,長時間如此形成抑鬱導致了發生了一些傷害自己的事情。不過還好的是,面癱只要經過正確的治療,是可以完全康復的,那麼,面癱的治療方法都有哪些?之...
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面癱怎麼辦 中醫教你自我按摩療法
在日常生活中,面癱這個詞常常被用來形容經常面無表情的人。但是在醫學領域,面癱就是一種疾病,面癱即面神經麻痺。引起面癱的原因很多,如腦血管病變等。面癱可以通過中醫按摩的方法進行治療。一:自我按摩治面癱1:雙手拂面:四指併攏,兩手掌自下頦沿鼻兩側向上推至額部,再...
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龍參降壓草有什麼保健功效
高血壓高血脂問題,現如今已經成為了,影響和威脅很多中老年人健康的一種常見疾病,所以大家當然需要了解一些,有效的降壓方法,這樣才可以起到最好的保健功效,現在就要大家詳細介紹一下,龍參降壓草的降壓效果,希望我們可以有效的治療高血壓問題。保健作用1、具有顯著的降...
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黃酒泡什麼中藥補腎比較好?
補腎壯陽,幾乎是每個男人都要經歷的一件事情。因為年紀越來越大,又或者外界的其他因素,人們的腎功能在不斷的衰退,這個時候就應該採取一些方法和措施來達到補腎壯陽的目的。那麼,人們應該把黃酒和什麼中藥一起泡比較能夠快速的補腎呢?接下來,通過一些資料來看一看。制...