心理健康的標準
今社會競爭激烈、生存壓力大,存在着城鄉差別,貧、富的差距更大,這就要求人們不僅要有一個健康的體魄,還要有一個健康的心理。很多的疾病不是吃出來的,都是由於不健康的心理造成的。像當今社會最流行的病抑鬱症就是典型的心理不健康引起的。
很多人都或多或少的存在着心理不健康的因素,嫉妒、眼紅都是心理不健康的表現,每一個人必須有一個健康的心理,才能活的輕鬆、快樂。沒有健康的心理就會看什麼事情都憋氣。傷害自己,也影響他人的生活。
國內的著名心理學家等根據各方面的研究結果,歸納總結,較為詳細地提出了有關心理健康的幾條指標:
1.瞭解自我,悦納自我。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,既能瞭解自己,又能接受自己,具有自知之明。
2.接受他人,善與人處。心理健康的人樂於與人交往,不僅能接受自我,也能接受他人,悦納他人,能認可別人存在的重要
3.熱愛生活,樂於工作。
4.面對現實,接受現實,適應現實,改變現實。心理健康的人能夠面對現實,接受現實,並能夠主動地去適應現實,進一步地改造現實。
5.能協調與控制情緒,心境良好。心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態總是佔據優勢的,雖然也會有悲、優、愁、怒等消極的情緒體驗,但一般不會長久。
以上就是心理健康的標準,每一個人都可以按照以上標準來對照一下自己,找出自己心理不健康的地方,加以改進,努力使自己成為一個心理健康的人,只有心理健康了,才能活的快樂,才能看見生活美好的一面,大家一起努力吧。
-
甲減的中醫療法
甲減其實就是甲狀腺功能減退。導致我們出現甲減的病因是非常複雜的,所以給我們治療甲減帶來了很大的難度,甲減的出現給患者的身體帶來了很大的傷害,甲減不但會令患者出現臉色蒼白,表情冷漠等症狀,而且甲減還會導致患者的運動系統,內分泌系統都出現問題。治療甲減我們...
-
面癱的治療方法
面癱的出現不但嚴重的影響了人們的生活,而且也給很多患者帶來了嚴重的心理壓力,甚至有很多人因為患有面癱而產生了自卑心理,長時間如此形成抑鬱導致了發生了一些傷害自己的事情。不過還好的是,面癱只要經過正確的治療,是可以完全康復的,那麼,面癱的治療方法都有哪些?之...
-
金花葵的藥用價值是什麼
金花葵這是我們生活中非常常用的中藥材之一,具體使用的時間已經不知道了,金花葵的藥用價值非常的廣,對於治療疾病有着非常好的作用,金花葵又名菜芙蓉,也稱野芙蓉。對於清熱解毒。涼血鎮痛都有着非常好的效果。金花葵不僅可以作為藥材,還可以當做食材,受到了許多人的喜...
-
兒童疝氣的症狀有哪些?該怎麼預防?
胚胎時期,腹股溝處有一“腹膜鞘狀突”,可以幫助睾丸降入陰囊或子宮圓韌帶的固定,有些小孩出生後,此鞘狀突關閉不完全,導致腹腔內的小腸,網膜,卵巢,輸卵管等進入此鞘狀突,即成為疝氣,那麼兒童疝氣有什麼症狀呢?疾病症狀➤小兒疝氣有可能會在出生後數天、數月或數年後發生。...