孕婦的睡姿會不會影響胎兒?睡姿怎樣最正確
對於孕婦來説,其在懷孕期間對各個事項都是要多加註意的。其中,睡姿也是值得大家關注的。那麼,孕婦的睡姿會不會影響胎兒呢?
孕婦的睡姿會不會影響胎兒?
孕晚期的時候子宮增大輕度右旋,如果保持長期右側卧位,可以使子宮動脈血流受影響,影響胎兒供血。還可能壓迫下腔靜脈,影響迴心血量,導致體位性低血壓。因此孕晚期推薦左側卧位,對於孕早期和孕中期,對於睡姿沒有特殊要求,可以多變換一些姿勢,不壓迫到腹部,保持胎動胎心正常就行。
睡姿怎樣最正確?
妊娠早期(1-3個月)
怎麼舒服怎麼睡!妊娠早期胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重,因此孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰卧位、側卧位均可。
妊娠中期(4-7個月)
注意保護腹部!妊娠中期腹部已有隆起,這時一些豪放的睡姿應該收斂。要避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要採取側卧位睡姿。如果孕婦感覺下肢沉重,可採取仰卧位,用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8-10個月)
卧位尤為重要。孕婦的卧位對自身和胎兒的安危都有重要關係。宜採取左側卧位,此種卧位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈的壓迫,改善血液循環,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長髮育。但不宜採取仰卧位,因為仰卧位時,巨大的子宮壓迫下腔靜脈,使迴心血量及心輸出量減少,而出現低血壓,孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心,且伴有面色蒼白、四肢無力、出冷汗等症狀。如果出現上述情形,應馬上採取左側卧位,血壓可逐漸恢復正常,症狀也隨之消失。
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