懷孕中期睡姿怎樣好?睡姿不當有何危害
在女性懷孕的中期階段,其在睡姿的安排上也要特別的慎重,那麼,懷孕中期睡姿怎樣安排好?睡姿不當會有哪些危害呢?
懷孕中期睡姿怎樣好?
專家表示,孕婦的最佳睡姿是左側卧位,尤其是孕中期。
1、 採用左側卧位睡姿,可使右旋子宮轉向直位,可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫,從而減少由此引起的胎位和分娩異常。
2、 左側卧位使準媽媽的子宮維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量,還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦的心血排出量,使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張,有利於減少早產、胎兒發育不良等病症。有利於胎兒健康生長髮育和優生。
睡姿不當的危害性:
影響一:導致子宮供血不足。
妊娠5個月後,子宮的重量、容積顯着增大,子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關係也發生了變化。特別是妊娠7個月後,孕婦自身體重和胎兒體重的增加,碩大的子宮會擠壓腹腔中的腹部主動脈和下腔靜脈等大血管,造成鄰近的部分組織器官動脈血液供應不足和靜脈血液迴流障礙,而導致子宮本身血液供應不足。
影響二:導致妊娠高血壓綜合症。
仰卧使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血,從而使胎盤的供血減少,子宮血流量不足,使缺血的胎盤釋放出大量的腎素,腎素進入母體血液循環,可導致動脈壓增高,血管緊張,排尿量減少,甚至會出現浮腫,並有可能導致妊娠高血壓綜合症。
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