穴位按摩還能滋養雙脣?
穴位按摩還能滋養雙脣?
1、按摩湧泉穴:湧泉穴是足少陰腎經上的穴位,位於足心,也是足少陰腎經的起點。每天晚上温水泡腳後:先將雙手搓熱,然後用一隻手扶住腳踝,另一隻手對準湧泉穴來回往復地推搓,一直到足心發紅、發熱為止。
2、刺激腎經穴位:湧泉、太溪、復溜穴。腎經在五行中屬水,堅持對腎經上這三個穴位加以按摩刺激,可以很好地發揮滋陰的功效。
3、按揉復溜穴:位於小腿內側,跟腱的前方。太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復溜穴3分鐘,不僅能解決脣部乾裂、還能改善手腳發麻的症狀。
4、按揉太溪穴:太溪穴位於足內踝後緣的凹陷中,是滋陰益腎的要穴。按揉太溪穴時,會有痛感,堅持按揉3分鐘後會有清涼感產生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。
5、按摩地倉穴:地倉穴位於平行於嘴角外側約三指的面頰中央,向上直對瞳孔。雙手食指按壓此穴,有助於恢復使肌肉彈性。
6、按摩兑端穴:兑端穴位於上脣的尖端,食指指尖按壓此穴,圈狀按摩,可以讓鬆弛皮膚變得緊緻,減少脣紋產生。
改善脣部暗淡蒼白的按摩法
睡眠不好、體質虛弱,氣血循環不暢,在脣部就會出現脣色暗淡蒼白。按摩承漿穴:承漿穴位於脣溝的正中凹陷處。用食指按壓此穴,以打圈的方式按摩,可促進脣部的血液循環,使脣色變得自然紅潤。
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