氣虛艾灸哪裏?艾灸最適合的人羣
陽虛、氣虛人羣更適合進行艾灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是温性的,屬於純陽之物。艾灸能夠温通經絡,祛除寒濕,補益人體陽氣。那麼艾灸最適合那些人羣呢?艾灸灸哪裏比較好呢?
艾灸最適合陽虛、氣虛人羣
和其他中醫療法一樣,艾灸也有其適應症,並不是所有人都可以隨便施灸。中醫認為,艾灸本身就是補益陽氣的,適合體質陽虛、氣虛的人做。如果體質不對,亂灸很容易出問題。不適合艾灸人羣如果使用艾灸可能會出現渾身燥熱,滿面潮紅等症狀。因此在家做艾灸時,最好先請中醫辨證一下自己的體質,在中醫的指導下施灸。
施灸距離以皮膚感覺為準,最佳時間無定式
很多人都不知道在施灸時艾條要和穴位或皮膚保持多遠的距離。距離太遠了力道不足,不能發揮艾灸的功效,太近了容易灼傷皮膚。艾灸時最佳距離為以人的皮膚感覺為準。
艾條在剛點着的時候温度不高,這時可以稍微近一些,讓艾條和皮膚保持1到2釐米的距離。隨着艾條燃燒的逐漸充分和温度的升高,距離就要稍微遠一點,保持2到3釐米的距離。這樣才能使效果達到最佳。
關元、氣海艾灸最補陽
艾灸是鍼灸的一部份,鍼灸都是以中醫的穴位經絡學説為基礎,艾灸也不例外。有些人在施灸時完全不懂經絡穴位,純粹是哪裏不舒服灸哪裏。其實,中醫專家指出,這樣雖然也有一定的效果,對於某些急性的或病程短、應急等疾病療效還是很不錯的。但是對於大多數慢性病、久病,只懂得哪裏疼痛就灸哪裏是遠遠不夠的。
中醫用艾灸來補陽氣,最常用的兩個穴位是關元穴和氣海穴。這兩個穴位都位於腹部,肚臍往下四個手指併攏的距離,就是關元穴。關元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴。這兩個穴位如果温灸,温陽的作用非常好。
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